苏炳添100米技术分析,苏炳添100米什么概念

1.你知道苏炳添和博尔特之间的差距在哪里吗？

2.抖音苏炳添9秒83挑战是啥

3.身高是苏炳添的劣势，那他在短跑中有什么优势？

4.苏炳添世锦赛10秒15晋级半决赛

5.苏炳添创奇迹，那此前为什么说9.90是黄种人的极限呢？

6.469.亚洲跑得最快的男人是谁？老将苏炳添的4个成功诀窍！

7.苏炳添100米最好成绩（突破百米纪录的壮举）

苏炳添是我国的短跑运动员，他在今年的东京奥运会取得了非常好的成绩，他是首个站到奥运会百米决赛的亚洲人，在半决赛跑出了9秒83的亚洲纪录。他的身体天赋并不同于其他短跑运动员，他只有174cm的身高，在百米项目中属于非常矮的选手，这就导致他在百米比赛时要比别人多跑几步才可以，但是他凭借着自己的努力克服了天赋的劣势。

苏炳添是一个非常顶级的短跑运动员，他的成功更多源自于自己努力。早在2006年苏炳添就开始了自己的职业短跑生涯，他在当年的全国城市运动会上获得了第五名，从此在体育领域崭露头角。他的成名之战是在2012的伦敦奥运会，他作为中国第一位晋级男子百米半决赛的运动员。但是这一年也让苏炳添感觉到无奈，他无论怎么刻苦训练，都无法跑进10秒以内，最终经过全面的技术分析，他决定更改自己的起跑脚，在经过几个月艰苦的日子后，他终于迎来了爆发。2015年的国际田联钻石联赛中，苏炳添以9秒99获得比赛第三名，也是首位打破10秒的亚洲选手，从此苏炳添开始了自己的巅峰时期。

苏炳添的个子不算高，但是身材总体上是非常无匀称的，而且身体的爆发力十足，让他在比赛中能够有更好的运动潜能。他是一名敢于突破自己的运动员，不满足于自己取得的成绩，不断尝试去突破自己的极限，在14年的时候更换起跑脚，当时这被认为是十分冒险的行为，因为运动员更换起跑脚，意味着他们要重新学习跑步，一切都是从公头再来，并且更换起跑脚后也十分容易受伤，但是苏炳添为了能够跑出更好的成绩，毅然决然的选择去拼搏。

苏炳添的努力是他成功的基石，他是一个踏实、低调、专注于自己工作的运动员。他能够静下心来，去努力提升自己的成绩，无论面临多么大的困难和挑战，只要他认定了，就一定会拼命的去追寻。苏炳添一百米要比博尔特多跑七步才行，他这七步就完全通过自己更快的频率来弥补，而他背后付出的艰辛和努力是很多的。苏炳添的成功算是比较晚的，今年已经33岁了他，他通过自己努力克服一切外在因素的干扰。

你知道苏炳添和博尔特之间的差距在哪里吗？

苏炳添破9秒83冲刺，时速达到惊人的42.2km/h，是第一个打开9秒90的亚洲短跑选手。

自1968年墨西哥奥运会有电子计时器、亚洲纪录开始被记载至今，苏炳添的9秒83是亚洲田径100米历史最快的，创造53年新纪录。仅是这一份成就，苏炳添就足够出彩，是妥妥的亚洲短跑项目历史门面之一！

苏炳添由于身高所限，步子迈得相对小一些，所以虽然前半程能建立优势，后半程还是很难和博尔特这样的高手媲美，能够跑出9秒83，已经是非常不可思议的一个成绩了。

苏炳添个人简介

苏炳添，男，汉族，1989年8月29日出生于广东省中山市古镇镇古一村，广府人，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师，暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士研究生、北京体育大学体能训练学院博士研究生。

男子60米、100米亚洲纪录保持者，东京奥运会男子4×100米接力铜牌。2021年8月1日，在东京奥运会男子100米半决赛中以9.83秒刷新亚洲纪录，成为首位晋级奥运会男子百米决赛的中国运动员；同年8月6日，获得东京奥运会男子百米接力铜牌。

抖音苏炳添9秒83挑战是啥

苏和博尔特差距很大！苏在百米赛跑中的最好成绩是9秒83，博尔特的世界纪录是9秒58，相差0.25秒。但是你要知道，在田径比赛中0.01秒的差距，就需要付出很大的努力和努力，而且一直没有实现。著名短跑运动员苏炳添在中国短跑史上创造了许多第一，为中国在世界竞技体育中赢得了声誉和影响。

世界竞技体育已有120多年的发展历史。中国40年的对外开放和经济实力的增强，使竞技体育全面开放，全面参与世界竞技体育竞赛。2015年，苏炳添是世界历史上第一个进入世界田径锦标赛决赛的黄种人，黑人短跑选手独占鳌头。2015年，苏炳添在中国短跑历史上首次打破100米10秒大关(9.99秒)，展现了中国竞技体育的发展潜力。有了世界先进的训练理念，黄种人可以和黑人短跑运动员一较高下2018年，苏炳添100米跑成绩达到9.91秒，三年内增加了0.08秒。

2018年男子100米比赛排名第五，获得室内男子60米田径世锦赛亚军6秒42。苏炳添在男子100米项目的训练有了质的提高。他的目标是在百米项目上突破9秒90，为中国竞技体育创造影响力和荣誉。苏炳添的梦想目标是突破100米9秒90。开放40年，我国竞技体育基础项目取得了前所未有的发展，与先进国家120多年的发展历史有差距，距离越来越小。凡是对竞技体育历史了如指掌，对体育有一定了解的人都应该知道，世界短跑运动员100米0.33秒的时间差距太大了。

苏炳添用了三年的时间把百米赛跑从9秒99提高到9秒83。苏炳添工作十多年，有丰富的比赛经验。百米赛跑整体技术达到世界一流水平，达到自动化水平。他和黑人短跑运动员在运动生理天赋上有差距。苏更多的是依靠世界先进的训练方法和自己的刻苦努力。实现他的梦想目标并不容易。世界黑人短跑运动员在百米项目上赫赫有名，至今没有一个人接近9秒60。冲刺是千分之一秒电计时的激烈竞争。

身高是苏炳添的劣势，那他在短跑中有什么优势？

抖音苏炳添9秒83挑战是啥

　抖音苏炳添9秒83挑战是啥，“苏神”的影响力不亚于当红明星，在抖音发布首条动态后，短短数个小时，就收获超200万粉丝的关注，抖音苏炳添9秒83挑战是啥。

　11月15日，苏炳添正式开通个人社交账号，高调入驻当下“最火”的短视频平台，并发起运动挑战与网友互动。

　视频一经发出，立刻就冲上了“热娱榜”，引发大众热议。

　当天苏炳添身穿短袖短裤现身，精壮的体态让人羡慕不已，腿部的肌肉格外发达，而且线条十分流畅。

　在进行挑战运动时，苏炳添不负众望，短短10秒内就将一套热身操给完成，腿粗速度就如同“开挂”一般，可见其平时运动训练强度有多大。

　结束后，苏炳添还不忘面对镜头“傲娇”一下，甜甜的微笑十分温暖。

　“苏神”的影响力不亚于当红明星，在发布首条动态后，短短数个小时，就收获超200万粉丝的关注，视频点赞量更是超百万，其热度可见一斑。

　“任何人，都不要给自己设置一个上限！”11月15日，暨南大学副教授苏炳添到华南师范大学附属中学开讲，给“学霸”上一节田径课，指导田径队运动员如何更好提升成绩。

　“听到苏神要来，我们都特别激动！”来自高一（9）班的熊锋同学是一名田径特长生，已经考下一级运动员。在田径场上，苏炳添指导他调整起跑的角度，教他怎么调起跑器。“我今天是来向苏神学习的，面对面的近距离让我清晰看到了他如何调节起跑器，帮助我在之后的学习中动作更加规范。”不久前，熊锋同学在2021年广东省中学生田径锦标赛中跑出了10秒88的成绩，“他的每一场比赛我会看得非常仔细，他紧张，我跟着紧张；他呐喊，我也跟着他一起呐喊。”熊锋说，苏炳添坚持不懈的精神一直激励着他，并把“苏神”当做未来努力超越的目标。

　在华师附中阶梯教室，苏炳添为百名学生讲述了自己是如何走上“983之路”。

　苏炳添说，要突破自我，首先要有很强大的意志力，要相信自己，要敢于去走出舒适圈，做出改变。

　突破极限的道路从来不是平坦的。苏炳添说，像他这样的身体素质、现在的年龄、伤病的影响，其实要一个个去克服、去突破，都需要很坚强的意志力。他不是没有认输过，在前面的两届全运会，都输给了自己队友；把起跑脚从右脚改成左脚之前，想过如果改技术不成功，可能就跑不下去了；东京奥运会前他经历了一次影响很大的伤病，甚至怀疑过自己还能不能站到东京的赛场上。但努力换回来的是幸运，突破的极限越多，对自己就越自信。

　苏炳添说，突破自己，除了雄心，还需要有耐心，不管在学习上、生活上，还是事业上遇到瓶颈，“建议大家首先去想想，自己原来的方法是不是合理，如果觉得自己已经尽了万分的努力，那可以尝试去改变一下方法。”

　熟悉苏炳添的人都知道，他曾经尝试改跑技术。但改技术这件事，他花了很长的时间去调整，首先肌肉记忆的调整，需要用更大的强度去练习左脚，“我要用电脑技术一个个去研究自己脚步的`落点、摆臂的动作幅度。”去比赛的时候，他会带上一个小皮尺，因为起跑前需要很精确地去量起跑器摆放的位置，量角度、量两只脚之间的距离。改技术之前，苏炳添完成100米要花47步，改技术之后要跑到48步，多出来这一步，他需要提高抬腿的速率，去突破多一个动作花费的时间。

　苏炳添说，百米赛跑是一场团队作战，需要身边有队友，可以激励你不断往前走，这是一种友好的竞争关系。

　苏炳添表示，每一次取得不错的成绩 的时候，最想感谢的，是身后的教练组、保障组，还有队友。他说，中国男子百米接力队伍很团结，而且每个人的水平都跟着队伍的水平提高，不断获得进步。他很期待能看到更多年轻运动员一起站在赛场上，更希望他们当中很快能有人超越自己，唯有这样，中国田径才能生生不息地发展下去。

　今年站上奥运会跑道时，苏炳添回忆说，曾再次问自己，这是人生的第三次奥运会，如果错过了这次进入决赛的机会，就没有下一次了。“因为下一次的时候已经36岁了，我就失去了竞争。所以说，每一次机会来临时，该如何去把握，是应该去考量的。”

　奥运会之后，田径名将苏炳添得到了更多的关注，因为他突破了个人极限，强大的精神属性让人感动。苏炳添懂得感恩，回母校鼓励学弟学妹，还拜访老人。当然，苏炳添还把一部分时间留给了家人，这几年一直在备战奥运会，苏炳添的家人在背后默默支持，他的好成绩当然也有家人的功劳。

　日前，苏炳添出席了暨南大学115周年校庆大会，作为教师代表，苏炳添登台发言。他表示，自己的身高只有1米72，100米要比博尔特多跑7步，只有刻苦训练才能和其他人站在同一起跑线上。只要付出更多努力并保持科学的训练方法，世界其他选手能做到的，中国选手也一定能。

　这就是充满正能量的苏炳添，因为年龄偏大，他曾考虑提前退役，因为伤病，他曾停下前进的脚步。当外界很多人表示苏炳添难以回到巅峰状态时，他却跑出了9秒83这样的好成绩，突破了个人极限。正如苏炳添所说，只要不轻易放弃并付出更多努力，就有希望取得好成绩。

　另外，苏炳添的成功离不开家人的支持，尤其是妻子在背后默默付出，当苏炳添常年在外备战和比赛时，他的妻子挑起了家庭的重担，让苏炳添没有后顾之忧。这段时间，苏炳添把很多时间留给了家人，他要好好补偿家人。这不，苏炳添就晒出了一家三口的照片，画面实在是太温馨。

　夕阳西下，这位田径赛场上的猛将化身暖男，抱着儿子，一家三口紧紧靠在一起，苏炳添宽厚的肩膀足以保护妻儿。照片上还写着：陪你看日落的人，比日落本身更浪漫。远处不仅有日落，还有摩天轮，一家三口留下了温馨的背影，实在是太幸福了。

　又度过了一个奥运周期，但苏炳添还没有退役的打算，之前在接受采访时，苏炳添表示，希望能继续努力，探索延长职业生涯的方法。苏炳添的存在对于中国田径队的年轻队员来说是很好的激励，他们可以向苏炳添学习，除了技术能力，还有强大的精神属性。苏炳添也曾进入瓶颈期，也曾因为改变起跑动作而陷入苦恼，但困难被他一一克服，最终才有了职业生涯一次又一次的突破。

　目前，中国田径队很多年轻选手都拥有很好的天赋和身体条件，苏炳添很看好他们的未来，但他们要刻苦训练，付出更多努力，才会将潜力转化为实力！

苏炳添世锦赛10秒15晋级半决赛

2015年在北京田径世锦赛男子100米半决赛以9.99秒的成绩,突破了10秒大关，创新了中国百米纪录。第一次黄种人进入了男子百米决赛,是中国短跑历史的一个里程碑。100米项目取得优异成绩其中包括有丰富的大赛经验,来提高和世界名将之间的激烈竞争。苏炳添第一次创造黄种人进入世锦赛的奇迹，在参加百米决赛过程中,产生心里压力在百米后程冲刺跑阶段,神经系统过于紧张影响了肌肉收缩的功能,使得技术动作变形阻碍了跑的速度。在决赛中获得了第九名成绩10.06秒。

短跑百米运动员训练成绩优异,在国际大赛上和世界短跑名将之间竞争,也是需要多次参加世界大赛增长丰富的经验,使得提高自身的心理和比赛环境的适应性,这是百米运动员其中最关键的一部分。

苏炳添在2017年在短跑100米成绩上越来越成熟和稳重,在2017年男子100米项目比赛中7次跑10.10秒以内（包括2次10.10秒）,达到100米项目技术动作和成绩最佳的状态,在与对手展开激烈的竞争中提高了适应能力,进一步丰富国际大赛经验。苏炳添的十几年的职业生涯到了最后阶段,也是短跑全程技术动作达到了自动化程度,也是参加国际比赛经验丰富的时期。苏炳添严于自律有著梦想目标。

苏炳添2018年1月27日开始参加国际田径室内巡回赛,德国柏林站到2018年26日英国杜塞尔多夫最后一站,用时一个月参加4站比赛,在男子室内60米项目比赛中2次打破亚洲纪录,平一次亚军纪录4站4捷获得4个冠军。获得2018年国际田联室内巡回赛男子60米项目总冠军。

短跑名将苏炳添的短跑优势：1,我们看到他短跑的绝对速度提高了；2,苏炳添在男子室内60米与对手激烈的竞争中,跑的技术动作出众的完美,霸气十足。3,在2018年开始苏炳添的梦想目标和训练状况,就巳经有了良好的表现。祝愿苏炳添在2018年伯明翰世界室内田径锦标赛上,取得好成绩！

苏炳添创奇迹，那此前为什么说9.90是黄种人的极限呢？

在2022年的世界田径锦标赛上，中国短跑选手苏炳添以10秒15的成绩成功晋级男子100米半决赛。这是中国短跑历史上的一次重要突破，也是苏炳添个人的一次巨大进步。下面，我们来看看苏炳添在比赛中的表现。

比赛过程

苏炳添参加的是男子100米预赛，比赛时间是当地时间晚上7点30分。比赛前，苏炳添在接受采访时表示，自己状态不错，希望能够发挥出最好的水平。比赛开始后，苏炳添迅速进入状态，一路领先，最终以10秒15的成绩轻松晋级半决赛。

苏炳添的比赛过程非常精彩。比赛开始后，他迅速起跑，几乎与其他选手同时冲出起点。但是，在前30米的时候，苏炳添逐渐拉开了与其他选手的距离，成为领先的那个人。最后，苏炳添以10秒15的成绩轻松晋级半决赛。

分析比赛

苏炳添在比赛中表现非常出色，他的起跑非常迅速，而且在前30米的时候就已经拉开了与其他选手的距离。这说明苏炳添的爆发力非常强，而且他的技术也非常到位。在比赛中，苏炳添的步频和步幅都非常稳定，没有出现明显的失误。

另外，苏炳添在比赛中的心理素质也非常出色。比赛前，他表示自己状态不错，这说明他对自己的表现非常有信心。而在比赛中，他也没有因为领先而放松警惕，而是一直保持着专注和冷静。

展望半决赛

苏炳添成功晋级男子100米半决赛，这是中国短跑历史上的一次重要突破。在半决赛中，苏炳添将面对更强的对手，比赛的难度也会更大。但是，苏炳添已经证明了自己的实力，他有能力在半决赛中再次获得好成绩。

在接下来的比赛中，苏炳添需要继续保持专注和冷静，发挥出自己的最佳水平。同时，他也需要认真分析对手的表现和策略，找到对付他们的方法。相信苏炳添一定能够在接下来的比赛中再创佳绩。

469.亚洲跑得最快的男人是谁？老将苏炳添的4个成功诀窍！

说9.90是黄种人的极限是因为短路100米比拼的是一双腿以及直线奔跑的速度，每一毫秒的提升都是对超越人类速度极限的诠释，黄种人并没有这种先天的优势。而苏炳添能冲破黄种人的极限有以下原因：

一是天人合一的高境界。苏炳添回忆半决赛和决赛的美妙时刻，“我有那种感觉，就是那种脚感，和跑道以及起跑器非常的粘合，我觉得我的机会来了。听到枪声就第一个窜出去；在途中跑，我就尽可能发挥出自己水平行了，做到最好的自己。”

事实上，这种感觉，就是天人合一的高境界，苏炳添找到了物我相融的最佳契合点。“在一定的条件下，对手、气氛等各种因素汇聚在一个条件的时候，才有机会，特别还有是状态感觉。因为状态、脚感等各方面的这些东西，你没办法去做的，要来就来。”

二是科学训练的高水平。近年，苏炳添和他的团队加大了在海外训练的力度，让整个团队对身体素质、起跑、途中跑技术等理念有了质的提升。比如，2014年，苏炳添在美国进行冬训时，外籍教练发现，他原来的起跑方式先出右脚，这不是很科学。于是，细心指导他进行了技术改造。果然，苏炳添在采用先出左脚的出发新技术后，起跑比过去更顺了，成绩也得到稳步提升。

2015年北京世界田径锦标赛，苏炳添半决赛，9秒98，苏炳添一跑惊人，首次冲进10秒大关。要知道，世界顶尖100米选手的差距，都是以千分之一秒为单位来计算。但就苏炳添起跑技术的改进，就不知提升了好几个千分之一秒。

三是严于自律的高标准。严于自律体现在2个方面：一是科学训练百分百严格按教练的要求完成，不得有半点懈怠；二是运动员生活方式严格按照顶尖运动员的高标准，能够抵住现代人生活的各种诱惑，不得有半点放任自己。

比如，关于吃喝，抽烟、喝酒、泡吧等都和苏炳添绝缘，在家庭聚会上，他也百分百管好自己的嘴，不吃禁忌食物，也不沾任何辛辣油腻。关于睡眠，苏炳添的生活十分有规律，每晚10点前必定关手机睡觉。

有人说，做一件好事难，而做一辈子的好事难上加难。与此道理相似，可以这么说，面对21世纪的各种诱惑，自律一次很难，而20多年如一日自律，这其中的难度可想而知了。

苏炳添决赛比半决赛要慢的原因

半决赛第3组，苏炳添位于第4道。起跑：苏炳添占先；抬头加速阶段，苏炳添一马当先；途中跑，苏炳添动如枣红马；冲刺，两侧似乎有追上迹象，但苏炳添顽强顶住了！最后5米左右，苏炳添被雅各布斯打手了，但苏炳添冲出一条血路，9秒83，苏炳添创造亚洲纪录。?

9秒98，苏炳添收获了奥运会男子100米决赛第6名。“半决赛，我已经是超水平发挥，体能体力已经用完；间隔这么短时间的决赛，是再次极限的挑战。”?

至于为什么决赛比半决赛要慢，苏炳添说了实话，半决赛当成决赛去拼。因为我目前的水平还没有到达说，我还可以在半决赛“留一手”，或者我跑90米，我就可以轻松进去算，我还没有到达这个水平，包括今天所有高水平的运用他都不敢放。

苏炳添100米最好成绩（突破百米纪录的壮举）

免费开通会员攻略图： 请点击此链接查看

首开年度会员立奖200贝： 开通+续费点这

想在老师这个群体中，找个跑步速度最快的人，那恐怕就是苏炳添了。

而苏炳添，也是亚洲60米、100米纪录保持者。

前不久，因为东京奥运会有一人尿样检测结果为阳性，英国男子接力队的银牌被取消。

根据国际田联官网信息，中国队苏炳添、谢震业、吴智强、汤星强等人，从第4名递补获得奥运会铜牌。

苏炳添，1989年8月29日出生于广东省中山市古镇镇古一村，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师。

这些年以来，苏炳添也创造了一个又一个骄人的成绩。

2012年在伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添成为中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。

2015年5月，在国际田联钻石联赛美国尤金站以9秒99的成绩获得男子100米第三名，成为首位进入10秒关口的亚洲本土选手。

2017年5月，在国际田联钻石联赛上海站男子百米赛以10秒09夺冠。

2018年2月，苏炳添以6秒43夺得国际田联世界室内巡回赛男子60米冠军，并刷新亚洲纪录；3月，又以6秒42再次刷新该项目亚洲纪录，并成为首位在世界大赛中赢得男子短跑奖牌的中国运动员。

2018年8月，在雅加达亚运会田径男子100米的决赛中，苏炳添以9秒92打破亚运会纪录夺冠。

2021年8月1日，32岁的苏炳添出征东京奥运会，先是在男子100米半决赛中，以9.83秒刷新亚洲纪录，后又获得男子4×100米接力季军。

2022年3月3日，被评为“感动中国2021年度人物”。

以上任何一项成绩，都足以载入史册。

亚洲人在田径短跑项目上，能与世界名将同台竞技，还能取得不俗战绩的人，恐怕除了刘翔，就只有苏炳添了。

为什么老将宝刀不老？

《感动中国》颁奖辞给出了答案：

2021年东京奥运会，苏炳添以32岁的“高龄”跑出9秒83的成绩获得小组第一。

这个成绩，比苏炳添2018年9秒91的亚洲纪录快了0.08秒，百米飞人世界排名高居第8位。

苏炳添超越了年龄，超越体能的局限，被称为百折不挠的“中国飞人”，成为中国短跑的骄傲！

苏炳添比我小两岁，但是精神状态、奋进心态却是天壤之别。

我时常思考，人与人差别这么大，为什么？有啥可学之处？

人各有志，寸有所长，尺有所短。

如果让苏炳添练长跑，或者丢铅球，或许也会泯于众人，别无二致。

选择方向，选准赛道，往往比认真努力更重要。

所以有人说，万一选错了方向，停止就是进步。

时至今日，不知道有多少人如同我一样，都是被生活裹挟前进，并不清楚自己在追求什么？热爱什么？能干什么？擅长什么？多么可怕！

而我们应该做的，就是学习苏炳添那种选准方向，找到长处，追求极致，做到最好。

苏炳添也受伤病困扰过，他的研究课题甚至就是自己的跑步技术。

为了提高成绩，苏炳添经过研究分析后，甚至彻底改变了起跑技术，把起跑脚从右脚改为了左脚，并且重新规划了百米跑节奏。

苏炳添自己解读过原因：改变起跑脚，主要是为了改变节奏，只有这个节奏才能帮我破10秒。

别以为这只是一个简单调整，其实就是一个颠覆性的变化，是苏炳添对自己以往的全盘否定，然后再出发。

举一个简单的例子，平时习惯了右手拿筷子吃饭，你换左手拿筷子试试看，更何况目标是要比右手更利索。

苏炳添也有独门绝技，那是一骑绝尘的起跑和加速技术，所谓“前30米天下无敌”正是来源于此。

因为身体机能、伤病等方面的原因，通常短跑运动员到27、28岁就会考虑退役了，很少有过了30岁还在继续跑，并且还能出成绩的。

所以，在2017年全运会到来之前，28岁的苏炳添偷偷打好了退役报告，计划等拿到全运会百米金牌后，以国内最高的领奖台为终点，像前辈们那样结束职业生涯。

但没有想到的是，在全运会的决赛前，苏炳添意外受伤，用金牌完美谢幕的计划彻底落空了。也正是这份巨大的遗憾，帮助苏炳添重新点燃了斗志。

2018年，29岁苏炳添接连迎来突破，先是获得国际田联世界室内巡回赛男子60米冠军、2次刷新亚洲纪录，后在雅加达亚运会男子100米决赛中打破纪录夺冠。

苏炳添说，和新纪录一同到来的，还有他的儿子天天。作为一名父亲，就算是为了做给他看，也要继续跑下去，要用实际行动告诉他：这个世界上，从来就没有什么不可打破的年龄“魔咒”。

苏炳添在自媒体上坦言：

“32岁了，当时外界很多声音认为我的成绩很难再有突破，后来又经历了疫情。2021年第一次参加比赛时，有人说：苏炳添500多天没有比赛，还能跑出成绩吗？ 还好，坚持下来了。”

“起跑的那一瞬间，他们说命名为“伟大的一刻”，但我其实真的没有觉得自己很伟大，只是日复一日地坚持……”

几十年如一日，只干短跑这一件事，更别提枯燥乏味、强度甚高的训练，扪心自问，我们能否坚持下来？

或许，这就是高手与普通人的区别！与其临渊羡鱼，不如退而结网。更不该冷言讥讽，而要找准自己定位，专修精练，变成安身立命的一技之长。

齐帆齐2022年度营第62篇，第8周主题打卡，2090字，累计107483字 。

苏炳添100米最好成绩：突破百米纪录的壮举

苏炳添，中国短跑运动员，他以出色的表现和坚韧的毅力，成为了中国田径界的传奇人物。在他的职业生涯中，他多次刷新自己的个人最好成绩，其中最令人瞩目的就是他突破百米纪录的壮举。

起点：从热爱田径开始

苏炳添从小就对田径运动充满了热爱。他在学校里参加了各种田径比赛，并展现出了惊人的天赋和速度。他的老师和教练们看到了他的潜力，并决定将他培养成一名专业的短跑运动员。

经过多年的刻苦训练和不断努力，苏炳添逐渐成长为一名出色的短跑选手。他参加了许多国内和国际比赛，并取得了一系列优异的成绩。然而，在突破百米纪录之前，他还有很长的路要走。

冲刺：追逐百米纪录的梦想

苏炳添知道要突破百米纪录并非易事，但他并没有放弃。他制定了一系列的训练计划，包括力量训练、爆发力训练和耐力训练。他还与教练和团队密切合作，不断改进自己的技术和战术。

在接下来的几年里，苏炳添参加了许多国内外的比赛，并逐渐提升了自己的成绩。他不断刷新个人最好成绩，并逐渐靠近百米纪录的大门。

突破：创造历史的时刻

终于，在某个重要的比赛中，苏炳添迎来了他突破百米纪录的机会。他在比赛前非常紧张，但他知道这是他实现梦想的关键时刻。

比赛开始了，苏炳添全力冲刺。他的每一步都充满力量和速度，他的目光紧盯着终点线。观众们屏住呼吸，为他加油助威。

终点线就在眼前，苏炳添全力冲刺，最终以惊人的速度冲过终点线。他的成绩出乎所有人的意料，他不仅突破了百米纪录，还创造了新的个人最好成绩。

成果：苏炳添100米最好成绩

苏炳添以惊人的成绩刷新了百米纪录，他的壮举震动了整个田径界。他的名字被铭记在中国田径史上，成为了中国短跑的传奇。

苏炳添的成功不仅仅是个人努力的结果，也离不开他的团队和教练的支持和帮助。他们一起经历了无数的辛苦训练和困难，最终取得了辉煌的成绩。

结尾：突破百米纪录的壮举

苏炳添100米最好成绩的突破，不仅是他个人的壮举，也是中国田径史上的重要里程碑。他的成功激励着无数年轻人追逐自己的梦想，他的故事将被传颂下去。

苏炳添100米最好成绩的突破告诉我们，只要有梦想，勇敢追逐，并付出努力，就能创造奇迹。无论面对多大的困难和挑战，只要坚持不懈，就能超越自我，创造属于自己的辉煌。