跳高运动员打篮球-跳高运动员打篮球

1.目前圈有哪些男明星属于全能型的明星？具体有哪些？

2.乔丹被誉为飞人，参加跳高比赛能拿奥运会冠军吗？

3.关于足球和篮球，你认为哪个运动员的身体强壮？

4.经常做运动会长高吗？

5.运动是最有助于长高的方式，哪些运动项目效果最好？

目前圈有哪些男明星属于全能型的明星？具体有哪些？

第一位，邓伦。颜值很高不说，主要是生图很戳我的审美，机场见过他，又高又帅，让人移不开眼。演技也算是不错，从《楚乔传》到香蜜，每一部的角色都很不同，演技很能打！最重要的是唱歌也不错，甚至有些许的让人惊艳。又是运动型的男神，平时酷爱健身、打篮球、据说曾经还是专业跳高运动员，实在是十项全能，让人爱了爱了。

第二位，易烊千玺。唱歌跳舞演技俱佳！尤其是跳舞和演戏这两方面，千玺的表现实在是太惊艳了。在《这就是街舞》里展现出超高的舞蹈功底，并且为人谦和有礼貌，团队呈现出的舞蹈作品也十分惊艳！2019年主演的《长安十二时辰》和《少年的你》让大众看到了演技有了质的飞跃，太过于惊喜。并且还凭借少年的你得到了香港金像奖最佳男主角的提名。实在是太牛了，四字弟弟才20岁，全面发展，未来可期。

第三位，张新成。曾经艺考包揽上戏、中戏、北影，军艺四所高校第一的学霸，实质上也是一名全能型的明星。演戏绝对ok，《大宋少年志》和《你好旧时光》充分展现了他的演技，并且他在音乐剧上发展也不错，在国家大剧院有表演。唱歌跳舞完全没有问题，非常专业！上综艺非常有梗，也爱锻炼健身，身材超好的。让人无法不爱啊！

第四位，杨洋。颜值太可了，气质绝佳。2003年进入军艺，在第二年就获得了当代舞专业第一名，被称之为军艺校草。跳舞太专业，已经没有词汇可以用来夸他。演戏也不错，《微微一笑很倾城》的肖奈也算是很出圈了，唱歌也是可以的，帅哥认真唱歌的样子更有魅力了。

乔丹被誉为飞人，参加跳高比赛能拿奥运会冠军吗？

乔丹被誉为飞人，可是参加跳高比赛不能拿到奥运会冠军。虽然乔丹的身体素质很棒，弹跳能力很强，被誉为飞人，但这都是在篮球界所取得的荣誉，单单这样子，参加跳高比赛是不能拿到奥运会冠军的。

一：乔丹的身体素质很强，但在跳高领域里身体素质很强的选手也是非常多

乔丹作为一名黑人运动员，其身体素质在篮球界甚至在体育界里都是处于顶层级别，当年乔丹的身体脂肪含量只有3%，拥有顶级的身体素质。不过在跳高界里，也有不少身体素质强悍的选手，比如男子跳高世界记录保持者索托马约尔，08年奥运会男子跳高冠军希尔诺夫 ，都是拥有顶级的身体素质。所以，即使乔丹拥有顶级的身体素质，弹跳能力再强，但是在跳高界里未必是最强的。因此乔丹参加跳高比赛，不能拿到奥运会冠军。

二：乔丹虽然被誉为飞人，但是他所得到的荣誉是在篮球界里，如果在跳高界里，未必能被誉为飞人

乔丹在篮球界里所取得的荣誉众所周知，被誉为飞人，一方面他在比赛中冲击蓝底的进攻能力很好的展现出他强悍的身体素质，展现出他超强的弹跳能力，跳起来犹如飞一般的样子。另一方面，当年乔丹参加扣篮大赛，展现出前所未有的弹跳能力，从罚球线起跳单手灌篮，从而也得到当时的灌篮大赛的冠军，所以乔丹被誉为飞人。乔丹所取得的荣誉仅仅是在篮球界，把他放在跳高领域未必能被誉为飞人，所以乔丹即使被誉为飞人，参加跳高比赛也不能拿到奥运会冠军。

三：乔丹虽然被誉为飞人，但是他擅长的技能是打篮球，而不是跳高，即使他的弹跳能力再好，跳高也未必就很厉害。

乔丹的身体素质很棒，弹跳能力很强，他的天赋在篮球界里发挥的淋淋尽致。乔丹被誉为飞人，跟他跳的高有关同时也离不开他在球场上取得的成就。篮球界里也有许多弹跳能力不比乔丹差的人，但是他们成就不高，比如詹姆斯-怀特，他也拥有超人的弹跳能力，扣篮能力也很强，可他没能被誉为飞人。乔丹的天赋和强项是打篮球，并非跳高，即使他成为一名跳高运动员，经过专业的训练也未必能成为顶级的跳高运动员，所以乔丹被誉为飞人，参加跳高比赛不能拿到奥运会冠军。

乔丹的身体素质很强，弹跳能力很强，但在跳高领域也有同样超强的选手。乔丹被誉为飞人，但他是在篮球界被誉为飞人，他取得的成就是在篮球界的辉煌成就，在跳高领域里比他强的选手还很多。乔丹擅长的技能是打篮球，并不擅长跳高比赛。因此，乔丹被誉为飞人，但是参加跳高比赛不能拿到奥运会冠军。

关于足球和篮球，你认为哪个运动员的身体强壮？

我认为打篮球更能使运动员身体强壮。我认为打篮球的要求是很高的，打篮球可以强身健体，还可以锻炼打球人的肌肉，打篮球可以消耗了大量的体力，我认为打篮球更多的是锻炼身体的综合素质，比如技术、耐力、柔韧、配合，对肌肉的增长效果不佳。打篮球不仅可以增强你的体质，还可以锻炼你的肌肉，拥有非常强壮的身体。

我认为打篮球可以锻炼身体，我特别喜欢打篮球。我可以全身锻炼。但是我觉得最锻炼人的是人的反应能力，有助于提高智商！打篮球锻炼身体是很好的。打篮球可以用跑、跳高、伸手等多种身体动作。对体育锻炼起到很好的作用，还能锻炼大脑的灵活性。是一种非常好的锻炼身体、强身健体的方式！

我认为经常打篮球对我们的健康有好处。可以使骨骼发育功能增强。我认为打篮球是一项很好的运动，可以锻炼四肢，有益于人的思维和大脑。况且篮球是一项团队运动，球员之间的配合很重要，对培养我们的团队意识很有帮助，有助于我们将来步入社会。篮球打得好的同学也很受女生欢迎，因为我就是这样的人。加油，祝你有更好的篮球技术。我认为打篮球增强我们的身体，使我们更有力量。

我认为打球对运动员的身体健康有很大的好处，他不仅能锻炼身体，还能预防很多的疾病。大多数的人肯定都很喜欢打篮球，他也可以陶冶我们的情操，使我们的心情更好，还可以减轻压力。当你打篮球时，它对你的大脑有好处，可以提高你的警惕性。所以对于青少年来说，打篮球可以更好地让自己的骨骼长大，让自己越来越强壮。

经常做运动会长高吗？

苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加，取得了显著效果。他自幼酷，可身材不高，因为他父母都是矮个子。他14～16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做些专门的练习，还是可以长高的。他们一起研究了一套专门的练习方法，阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次。经过几个月，第一年他竟长了8厘米；第二年继续锻炼，又长了8厘米；第三年长了5厘米。他不仅比自己的父母高出一头，而且成为世界第一流的跳高选手。阿赫麦托夫经常把自己做过的增加身高的练习编入训练活动中，那些认真完成练习的青少年都长得很快。现将阿赫麦托夫所做的练习介绍如下：

1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿、“跳板”、摆动、抖动等动作。

2.单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双脚，头向下垂。

3.跳起双手摸高，60~70次。双脚跳起摸高，2组，每组10次；单脚跳起摸高，左、右脚各2组，每组10次；每次小间歇5~8秒，每次大间歇4~5分钟。每次都要用全力。如果能轻易摸到悬挂物体，则应增加高度。

4.登20~30米高的小丘，放松、加速、迅速跑下，重复3~4次。

5.睡觉前用系在床帮上的橡筋拉拽身体。一根橡筋固定在双脚上，另一根固定在双肩，使身体处于“拉伸”状态。初开始练习者很难入睡，习惯后仍可睡得很香。

6.每周游泳2~3次，不要单纯追求速度与距离，而是在水中强调完成拉伸动作练习。例如游蛙泳时最充分地伸手、蹬腿。每周打篮球3~4次，力争多跳、抢篮板球。

7.整天跳跃。从早到晚利用一切机会向上跳起。在马路上跳起摸树枝，在家里可摸天花板。一天全力向上跳200次。不可滥用杠铃练习。

已经肯定，持续1.5小时的中等强度的体育锻炼，可使体内生长激素的含量增高2倍多。白天锻炼的人，这种激素晚上又增加。锻炼能改进血液循环和新陈代谢，提高生长激素的含量。

锻炼后的恢复对增加身高也有重要意义，因为在恢复时期内人在长高。恢复一方面包括在体育锻炼中改变练习内容，交替进行跑、跳、游泳、柔韧练习，另一方面靠充足的睡眠。长高的物质基础是营养。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富。食谱应包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

最后，想长高的人还必须戒掉不良嗜好，如抽烟、酗酒，因为由此而造成的慢性中毒会阻碍身体长高。

我本人觉得,生长期多喝牛奶多锻炼

朗如风

运动是最有助于长高的方式，哪些运动项目效果最好？

引言：在日常生活中人们进行适当的锻炼，不仅可以提高自身的免疫力，同时也可以增强体质，而且有一些运动是可以帮助人们长高的，在这些运动中打篮球是最有效的方法之一。今天想不想跟大家分享的话题，就是运动是最有助于长高的方式，哪些运动项目效果最好？

一、打篮球可以有效的帮助长高

在日常生活中经常可以看到各种各样的人都会去打篮球，而且细心的人都会发现，真正的篮球运动员一般长得都非常高，就是因为篮球运动确实可以有效的帮助人们长高，因为在打篮球的运动中经常会出现一些弹跳的动作，这样的话可以很好地促进学生骨骼发育，特别是一些在中学阶段身高较矮的同学中，经过打篮球之后，可以很明显的长高。

二、练习跳高也可以帮助长高

在跳高的过程中出现的弹跳动作非常多，而且这些动作对人的骨骼发育是非常有帮助的，可以促进孩子骨骼的生长，而且跳高运动员普遍也是比较高的，因此想长高的话就可以练一练跳高，并且在运动的过程中也可以让人的心情比较愉悦，更有利于身体健康。在跳高运动中还包括了跑步等运动，这些都可以让人体的各个身体部位得到一定的锻炼，也可以增强人的弹跳力和身体协调能力。

三、经常做一些拉伸动作

在日常生活中人们会发现，无论在做什么运动之前，人们都会做一些热身运动，来拉伸一下自己的四肢或者是活动活动，自己的手腕脚腕这种情况就是为了防止在运动的过程中导致正在拉伤，也可以有效地防止在进行运动后肌肉出现酸痛的症状。如果经常进行拉伸的话，就可以帮助大家长高，在拉伸的过程中可以有效的锻炼到各个部位。