青春篮球哪个角色值得培养,青春篮球控卫能力

1.求篮球控卫训练方法！具体的！

2.要当一个出色篮球后卫要锻炼什么？

3.高一篮球5V5全场控卫技巧。

4.篮球比赛中，控卫应该怎么打，才能打好。？

5.我身高170 喜欢篮球 请问怎么样才能打好控卫和分位， 求高手指教

6.怎么样才能打好篮球控卫平常应该怎么练习

7.控卫要有怎样的素质，应该怎么打

控卫要求的两条，传与控。

传球不能多说，NBA里著名的控卫纳什，魔术师，基德都是助攻数超过一万次的选手。能够一次次地将炮弹输送到队友手里。

控球指的是控制整场比赛的节奏。领先时尽量每个回合打满24小时，落后时要提高自己的成功率，还得加强防守。

求篮球控卫训练方法！具体的！

打控球后卫的方法如下：

1、速度是必须的。组织后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是组织后卫所必须的，不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。

2、全面的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线，但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。组织后卫的身体训练应该是全方位的，一整套身体训练，从手到脚的地方，都要仔细的练，才会有全方面的提高。

3、很强的对抗能力。组织后卫需要很强的对抗能力，对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫，迫使组织后卫在高压下不能进行完整连贯的动作，所以对抗力非常重要。可以参考呼吸法提升身体胸腔厚度，多练习下肢力量以增加对抗，同样在防守上要压迫对手。

要当一个出色篮球后卫要锻炼什么？

1、体能训练。可以多练习高抬腿跳(每天5分钟)、俯卧撑(每天100个)、平板支撑(每天5组，每组2至5分钟)、踮脚跳(每天5组，每组2分钟)。

2、 观察分析能力。本人也是打控卫的，控卫最基本的就是要有观察分析能力，用最短时间判断球应该如何传递起来，善于传球，制造有利时机，多注意被漏防的队友。

3、 控球能力。作为控卫，最不能少的自然是控球能力了，花哨的动作要建立在又快又稳的基础上，平时多练习运球，如普通运球，交叉运球，胯下运球及背后运球，适当将这些运球组合起来练习过人，突破上篮，推荐艾弗森和凯里欧文的视频，你可以多看一看，对运球和大局观念都有帮助。

高一篮球5V5全场控卫技巧。

一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。

控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。

控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。~~~~~~~~后卫有2种``不知道

你说的那个!!得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting

Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。

得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。

得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。

篮球比赛中，控卫应该怎么打，才能打好。？

首先，你们如果都是持球进攻类型的，要打出配合很难达成。

其次，篮球是团队运动，如果只有你一个人有意识要打出漂亮的比赛，这样往往是不行的。

这边，先建议你：

1、要先把队友召集起来阐明这样的问题，集体有意识的去改变这样的情况，不然变成自己打自己的，没机会了才去传，没有凝聚力，除非你们都是实力超强，那就另当别论！

2、想成为一个好控卫，不是说你技术出众就一定能带动一只队伍的，当然技术是一方面，更重要的是让你的队友能了解你，知道什么情况下给你创造机会，什么情况下寻找自己的机会！

3、想成为一个好控卫，除了第2点让别人了解你以外，也要懂得了解你的队友，甚至是你的对手！

4、把握自己的特点，说白了，控卫要么是进攻后卫，要么是组织后卫，在高中里，身体对抗普遍不是很强，如果你们想打出配合，那么控卫就要起到纽带作用，如果你进攻强，那么就让队友围绕着你展开进攻，（多点开花是好，但是最好明确进攻中心，也可以换着选择）

另外个人建议：针对高中篮球比赛来说，防守会比进攻更加有效率，因为大部分同学身体都在发育阶段，各个身体条件不稳定，发挥也是时常变化，好的防守带动快攻是很厉害的，可以做一定的尝试。

希望对你有帮助，望采纳

我身高170 喜欢篮球 请问怎么样才能打好控卫和分位， 求高手指教

首先，控卫一定要自信！——敢突，敢投，敢传。

如果你打控卫还畏手畏脚的话，基本你们球队就毁在你的手里了。

然后的东西

1，你要保证球控制的稳——运球稳，能成功且顺利地把球从后场带到前场，不被断。传球稳，不失误，不轻易传给浪投王。投篮稳，不要投一个，打铁一个，让队友对你失去信任。

2，你要善于观察场上的局势，看清楚当前该打那种进攻，可以嘴上招呼大家如何如何跑位，如何如何挡拆，如何如何要位等等。。。然后组织打起进攻（组织时候，把球先控制在你自己的手里）

3，有快攻机会时候应当第一个下快攻，不管球在不在你的手里，全力往前场跑。

4，阵地战没有持球的时候，要么在3分线外做好随时等待接球投篮的准备（先练好3分吧），要么不停溜底线穿差跑位。圣体不够壮的话，别瞎跟着去挡位什么的，会起副作用的

5，防守对方后卫的时候，先防其突破，再防投篮，同时注意防守控制对方后卫的传球。 有机会冲抢篮板的地板球。另外还要协作4，5号位的内线包夹防守

6，最后还是要强调，控卫一定要果断，突破，投篮，传球等等一定要坚决。。。

就打这么多了····如果还需要 再百度HI

怎么样才能打好篮球控卫平常应该怎么练习

现代篮球速度比身高重要，想打好篮球看看我下面的心得，希望对你有用，不要因为太长了就不想看，写的很详细，多年打球的心得，如果能看懂，看进去，会对你打篮球很有帮助的！

现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，比如科比可以打后卫也可以打前锋，篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好,想打好篮球的话需要具备以下四点。

第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力，你才能让对手不敢和你拉开距离，这样可以为突破创造好的机会和条件。

第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。

第三传球能力。

第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。

第二技术！

第三意识也就是对篮球的理解！

其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。

然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。

基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样你的动作才会流畅。

有很多实用的动作比如带球转身，你最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些假动作别人就很难防住你了。

然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。

最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球，你在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。你这样练习一个月以后，你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

控卫要有怎样的素质，应该怎么打

1：控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。

2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。

3：身高不足，打内线会很吃亏，但你可以发挥外线的特长，这就需要你苦练远投能力，像麦迪每日苦练700个三分球，才有今天的成果

4：在练习控球和投篮的同时，适时练习弹跳，当你的控球技术练到一定程度后，在有机会的情况下，突破得分，能扣篮更好，这样既实用，又出了风头。 注意自己的视野 。 另外把三分你给练练 ，后卫必须会三分， 上篮也得练 ， 高强防守的，一般上篮必须进， 你能否打进。 还有怎么传球到位， 协调。 切记少传横传球 ！ 那样容易被断 。突破分球 ， 当你拉开的时候， 要把球传到最空的地方 。还有不管你打什么 中投是必不可少的毕竟是业余玩家 第一 打球时对方防守很多时候会防突不放投第二 只有身体比其他人强悍的多的时候 才可以不要中投控卫控球基础要扎实、视野开阔，能够及时觉察队友和对手的位置，并能准确的传球、有组织能力，积极跑位，主要是配合队友而不是急于进攻、意识要好、队友被包加时要立刻找空当让队友把求传出来，重新组织进攻

要多留意队友的位置，掌握传球的时机（这很重要！），同时在队友得分受到抑制时要勇于站出来（所以你平时也不能松懈投篮的练习），毕竟组织后卫就是球队进攻的核心。

组织后卫重在组织，打球时不光身体在动，脑子也要动起来，有一丝松懈就会漏人。体能应是全队最好的

控卫是篮球队里的灵魂，控卫在球队里起到串联作用，好的球队可以没有好的得分手，但一要有一个好控卫，就像现在NBA的太阳队和黄蜂队。好控卫要做到以下最基本的四点。

一：做一个好控卫首先要拥有的就是一个无私的心，把最好的得分机会让给队友，作为控卫你要明白你不是一个人在打球。

二：作为控卫要有出色的运球能力，能坚持整场带球，掌握一些运球技巧和摆脱技巧，所以控卫可以说是最累的位置，一次进攻不行还需要控卫重新组织，好的控卫的体力必须是球队里最好的。

三：控卫可以没有精准的投篮，但一定要有精准的传球。不要小看传球，能把球精准的穿到队友手里是非常困难的，特别是在队友在被包夹的时候，传球需要很好的腕力和臂力，所以你要有足够的力量让自己不在传球的时候手软。

四：控卫可以整场比赛不用投篮，甚至不用抬头看篮筐，但控卫要有一个稳定的投篮命中率。在球员都被盯防的时候，在得分手没有手感的时候，在比赛还省1秒的时候，谁来撑起比赛？这当然是控卫的活，在对手防住他们认为对他们有威胁的得分手时，控卫就像一支冷箭一样射穿敌人的心脏，控卫的投篮有时候是致命的，也是对手最难防的。就像湖人队的“老鱼”费舍尔，多次在湖人危机关头拯救球队；掘金队的比卢普斯，多次在球队得分手手感不嘉时送出致命3分球，他们都被称为联盟最优秀的后卫。所以好的控卫要有一个稳定的投篮命中率，和强大的心理素质。

只要你能做到这四点，相信你已经是一个很好的控卫了，用自己的双手主宰比赛吧。