快乐的体育课写话,快乐的体育课打排球

1.学习排球的心得

2.八年级作文体育课被占之后600~700字

3.体育课 排球 游戏？

4.如何上好一节排球课

可以像丢沙包那样玩

只不过用的不是沙包

而是排球

或者可以两人一组

用额头或背靠背夹着一个球比赛；

可以分两队，排成两列，第一个头上把排球递给第二个，第二个跨下传给第三个，交替，直到最后一个拿到球，跑到第一个前面站好，比速度。另外还可以5，6个人紧紧地围成一圈，互相贴着，在中间的小范围内垫球，要求球速快，离手高度要低，看哪组坚持得最久；

可以玩排球不掉地的游戏哦~就是大家站成一圈有一样的传球间隔

然后开始传接求了谁是传求的时候球掉地或球不传出去就被淘汰。

1.

排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

2.

这项运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市（排球）。当时的正式用球圆周为25~27英寸（约63.5~68.8厘米），重量为9~12盎司（约255~346克）。现代国际比赛用球的材料和制作工艺有很大改变，但球的规格还和以前差不多。

3.基本技术分为六大项

:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。

学习排球的心得

#日记# 导语排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。 考 网为大家准备了以下内容，希望对大家有帮助。

1.排球比赛观后感日记

　今天上午第四节体育课,我们班与三二班进行了一场排球比赛。在比赛开始之前，刘老师先宣布比赛规则：“在规定的时间内，哪一队得的分高，哪队获胜！”

　刘老师先在我们两个班各选五位女生，进行女子组比赛。口哨声一响，她们就投入到紧张地比赛中，只见我班发球手马兰希，一个上手飘球，把球直接发给了二班，二班一传手把球又接了过来，我班二传手粱爽来了个海底捞月，紧接着我班扣球手蒲月一个泰山压顶，把球死死地扣在了对方的场地内，对方根本无还手之力。啦啦队也不停地在旁边助威：“加油！加油！”正当比赛还在激烈地进行中，“嘟”一声，刘老师宣布：“第一局：一班女生获胜！”

　第二局是男子组比赛，也是各班五位选手。对方吸取了女子组比赛失败的教训，一开始就打得很猛，我班选手根本无还手之力。最后，我班男生以失败告终。

　在整场比赛结束后，刘老师说：“今天比赛的结果是一比一平，希望大家再接再厉，以后打出更好的成绩！”

2.排球比赛观后感日记

　今天早晨，当我知道我们学校要和别的学校进行排球比赛，我高兴极了，心想：老师们一定让我们去当啦啦队的。到了比赛的时候，队员们的神情都是紧张的，不露出一点微笑。我们也像他们一样的紧张，夹杂着忐忑的心情。比赛要开始了，第一场是李官队对决榆树房队，队员们毫不示弱，我们啦啦队也不负重望，拼命的喊着：“李官队加油！”队员们也好像听到了我们的呼喊，开始把丢去得分数回扳来，可最后还是输掉了比赛，气呼呼的退场了。

　第二场是李官队对决东阳台队 ，我们没有泄气，继续为他呐喊助威，终于赢了比赛，这次对方只能垂头丧气的退出了。第三场是李官队对决矿洞山队，可以说矿洞山队的技术可真是臭，我们不会吹灰之力就把他们打败了，还已二十五比零的好成绩获得胜利。 最后一场是最激烈的，更是精彩的。人们都说榆树房小学的球技学生厉害，真是百闻不如一见，没有想到榆树房队的实力如此之大，果真是名不虚传啊！

3.排球比赛观后感日记

　今天中午，我随着学校里的队伍来到体育馆看排球比赛。刚找到座位坐下时，杭州队和南京队已经开始比赛了。这比赛可真激烈呀，这时，南京队一名球员把球打了过去，眼看就要落地，突然，一位杭州队员奋勇而出，一个“贴地滑”冲过去，把球重新打回天空。正当大家松口气的时候，南京队又想从网附近打过去，杭州队看穿了他们的阴谋，立即前去拦网，又得了一分，就这样，比分不分上下。过了一段时间，南京队已经几分了。于是我们便为杭州队加油。在我喊的时候，发现那些平时声音小的同学也破天荒地扯着嗓子喊加油。经过几轮的较量，杭州队最终以3：1胜过南京队，体育馆顿时响起了雷鸣般的掌声。第二场是上海队与澳门队比。我一看双方的身材就知道上海队肯定会赢，因为上海队的人很高，拦网轻而易举，而澳门队的人比较矮，想把球打过网都比较难。没过多久，果然不出我所料，上海队占据着身材优势，一次次地抵挡澳门队的攻击并快速反击，将对手击败，终于以3：0轻松打败澳门队。

　看完比赛，我明白了做事不能一意孤行，要团结，还要有奉献精神。说起团结和奉献，我就感到惭愧，因为上体育课打篮球时，我总是不把球传给别人，生怕他技术不好被抢掉。五个人和一个人的对打，结果是显而易见的。还有，我们班的卫生角里的墙壁黑压压的一片，劳动器具凌乱不堪，每次劳动时都是随手一拿，顺手一丢，有时老师叫我们去做，我们还极不情愿，集体荣誉感远远不如这些排球运动员。我以后一定要像那些运动员学习，学习他们那种不怕苦，不怕累，精诚团结，奋勇拼搏的精神。

4.排球比赛观后感日记

　20xx年10月XX日，全国残运会在杭州黄龙体育中心拉开了序幕，整个杭州市都为残运会的到来欢庆，我们小学生也不例外，参与其中，坐式排球观后感。10月18号下午，我们来到体育中心观看坐式男排赛。

　我们一大早乘着车来到了黄龙体育馆，看到参赛队员们正在做赛前练习，他们面对面地坐在地上，用双臂移动身子，看准时机将球扣还给对方。比赛正式开始，云南队猛地将球击到河南队的无人守候的地方，河南队来不及冲过去，球已经弹出界外。虽然输了这一局，但他们还是互相以宽慰的笑容与同伙伴们“交流”。这次又是云南队发球，球飞快地传向山河南队的场地边线，2号队员赶紧飞奔过去，在与球触碰的一刻，双臂往上一抬，球向位于中间进攻的5号队员传去，5号队员又将球传给6号队员，6号队员将球一击，球击偏了。云南队再次得分。河南队的运动员们又集中到一起，进行讨论并互相安慰鼓励，他们围成一个圈，将手搭在一起，加油助威……

5.排球比赛观后感日记

　下午，明媚的阳光洒满了校园。操场上人声鼎沸，七年级男子排球赛就要开始了！

　比赛开始了，我们班——7（3）班对战7（4）班。第一个球来了，队员们紧张起来，但听到啦啦队的加油声，队员们轻松的地接住了球，扣球“一分”我们欢呼到。接着，一分，两分，三分……我们班 的队员拿的轻松又容易，到第五分时，对手们也不甘示弱，终于小宇宙爆发了，奋力直追，一分，两分……眼看就要追平比分了，我急得就像热锅上的蚂蚁团团转，就在这时，我班队员不甘示弱，一个 扣球，哈！哈！又赢了一分。第一场比赛结束了我们班18比5大比分赢了比赛，队员们高兴得手舞足蹈。

　可是，因为和7（4）班对决时，队员们耗损了大量的体力，所以和7（2）班对决时，几个球都没过网，这时队员们开始发急了，慢慢的配合不好了，二传手怨主攻老扣不死球，主攻怨副攻球老发不过网 。你怨他，他怨你，结果这场球以12比18输了。刚才还兴高采烈的队员们一下子，就像霜打的茄子——蔫了。“灰心有什么用，站起来，我们相信你们一定行。”啦啦队员们大声喊到。

　最后一场比赛，队员们又重新树立信心，开始和7（5）班的对决。我们班发球，球过界，白白丢了一分，可是队员们并没有相互埋怨，而是把鼓励的眼神送给队友。接下来的比赛更加精彩，拉拉队员们 也更加用力的为队员们加油鼓劲。对手们首先把球掂到我队二传手里，只见我队二传手又把球轻轻往前一掂，紧接着，前排的一位队员猛地跳起来把球一扣，球就像飞速降落的流星落到了对手的手里， 由于球太猛没有人能接住，我们班连连得分。在最后关键一球时，对方一位选手虽然很果断地想把球掂过来，但是哈！哈！太好了球没过网！我们班又以18比15赢了比赛。

　让我们为队员们的每一次拼搏加油吧！喝彩吧！

八年级作文体育课被占之后600~700字

写作思路：介绍一下自己学习排球的过程，然后阐述一下自己在学习排球过程中的体会以及感受，比如通过学习排球自己明白了只要功夫深，铁杆能磨成针。

正文：

今天上午我去练习排球了，因为我在学校还没过关，所以必须加紧练习。

打排球的时候，手臂要伸直，排球要垫过头顶，我用老师教的方法一次次练习，但是我有时候打排球，排球会从高的地方落在我头顶，那个可真叫痛。还有的时候，我越往上打，球却往前奔的越远，急的我心里直冒汗。

后来来了一位小哥哥，他教我要有耐心，他陪着我练了好一会儿，我看时间快中午了，就跟小哥哥说今天就练到这里吧，明天我们再来练习。

第二天，我早早的在下面等着那个小哥哥，小哥哥果真是个说话算数的人，他又来帮我练球了，经过一次一次的努力，我终于有了进步。

看来真的只要功夫深，铁杆能磨成针啊!

体育课 排球 游戏？

快乐是一缕阳光，普照我们的身躯与心灵。运动在我们生活中也是一缕快乐的阳光，我们时时刻刻为了自己的人生而奋斗！

一阵暖风拂过，教室里的窗帘轻轻的飘了起来，往窗外看，山上的杜鹃花开得正旺。同学们陆续地来到操场，排好了队。全班分成了几组，五个人为一组，我找齐了其他四个人，便争前恐后地抢了一个排球，在老师的一声令下，这节体育课开始了。

我跑到一个空旷些的场地，搓了搓手，深吸了一口气，垫起了排球。排球在我的手中就像一个调皮的孩子，完全不受控制，在我不熟练的动作下，排球像一颗火球重

重地砸在我的脸上，同学们被逗得哈哈大笑，我也跟着笑了起来。到了另一个同学，他神色严肃，目不转睛地盯着排球，排球又弹了起来。她弯起了腿，球到哪里，

她就走到哪里，“砰，砰——”的声音听起来很有节奏，不一会儿，球又顽皮地从她头上蹦了过去，我们的脸上又露出了会意的笑容。

操场上乱成了一锅粥，却还是像沸腾了的开水一样活泼欢乐。老师走了过来，调整了我们垫排球的姿势，终于，排球变得温顺了些，能在我们手中持续蹦跳了。小组里的两个人走开了，就剩下了三个人。我们三个人站成一个三角形，随后我把游戏规

则讲了一遍：每个人接到球都要连续垫五下，不到五下就要重新垫，再传给下一个人。我们三个就这样传来传去，排球在空中划出了一道完美的弧线。将要下课时，

排球滚到操场中央，从一个躺在地上的小男孩头上蹦过去，男孩一惊，抖了一下，我又笑了，没看到这一幕的她们满脸的疑惑。“叮铃铃——”下课铃响了，满头大

汗的我们开心地回到了教室。

运动让我们身体健康；运动给我们带来愉悦的心情；运动带给我们快乐的生活。让我们在操场上飞奔，在球场上飞扬，尽情挥洒我们的汗水吧！

如何上好一节排球课

垫球的动作要领

正面双手垫球的动作规格与要领

1、垫球的准备姿势

比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

2、击球手型、击球点和击球部位

垫击手型

目前常用的方法有两种 ：

叠指法 两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。

包拳法 两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

击球点、击球部位：

正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球

3、垫球的动作要领

插 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

夹 两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

提 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

1、在排球准备活动中，通过学生参与的形式对学生的心理进行锻炼：每次课让两到三位学生喊口令进行准备活动。

2、喊口令可以让学生很快进入到教学环境中，以利于学生尽快进入学习状态。学生在上体育课之前，有可能注意力还在其他课上，通过学生参与准备活动，可以使学生思维紧张，尽快将注意力转移到体育课上，有利于学生进入学习状态，学习体育基本技术；

3、可利用行口令的形式，让学生摆脱害羞胆怯的心理。在实际的操作中有不少学生在第一次喊口令的时候声音很低口齿不伶俐，有些学生甚至声音发抖或口令都错误的情况，但经过几次锻炼大部分学生在这方面有了很大的提高，声音大了口齿也流利了。可以看出学生的自信心有了一定的提高。

4、在排球基本技术教学过程中采用不同的教法对不同性格的学生因人而异进行教学。首先区分学生的性格特征，通过SCL—90量表调查和与学生进行交谈，对学生进行分组，除了一般的学生之外，基本可分为焦虑型，抑郁型，人际关系敏感型。

5、其次，对不同性格的学生区别对待，采用不同的教学方法进行教学。对于焦虑型的学生，在教学中多采用严格要求以磨练他们的性格，使他们的注意力集中。

扩展资料：

具体在排球教学中，例如垫球，对这种类型的学生要求他们从垫球的手型、击球部位、身体协调用力等各方面都严格要求，让他们细化基本技术，使学生的焦虑性格得到控制。对于抑郁性的学生，在教学中多采用鼓励的方式进行教学。

在排球教学中不能过多地强调技术动作的准确性，而应该在基本技术动作准确的情况下，多采用语言表达和肢体语言例如鼓掌或竖大拇指，对学生击出的好球进行鼓励，以提高他们的学习积极性和自信心，从而改善他们抑郁或自卑的心理。

对于人际关系敏感型的学生，在教学中多采用和别的学生共同练习的方式进行教学，以垫球为例，在教学中可以采用两人一组对垫、三人一组的三角垫球或多人一组垫球，通过垫球过程中与别的同学的交流和配合来达到消除与别人交往时紧张或不容易和人交往的心理障碍。