马拉松路线,马拉松路线是怎么走的
1.宜宾马拉松路线
2.2023秦皇岛马拉松路线图
3.武汉马拉松2023路线图
4.马拉松路线
5.高淳马拉松2023路线
北京马拉松路线如下：
经天安门广场东侧路、东（西）长安街、复兴门外大街、复兴路、新兴桥、西三环路东侧辅路、花园桥、玲珑路、蓝靛厂南路、蓝靛厂北路、北四环路南侧辅路、万泉河路西侧辅路、海淀南路、知春路、北土城西路、花园东路、志新东路、志新路。
学院路、学清路、石板房南路、科荟路、林萃路、北五环南侧辅路、奥林西路、科荟路折返、北辰西路折返、科荟南路、湖景东路、大屯路、北中轴景观大道折返至奥林匹克中心区庆典广场比赛终点。全程42.195公里，比赛时间约6小时。
北京马拉松赛期间道路管制情况
根据赛事要求，10月29日0:00至16:00期间，奥林匹克公园中心区将暂时进行封闭管理，具体范围为东至北辰东路（不含道路），南至3号安检口沿线，西至北辰西路（不含道路、数字北京大厦、国家体育馆公交场站），北至国家体育场北路（不含道路）。
届时，除持有赛事及其相关活动专用证件的人员可从指定安检口进入园区外，公园中心区暂停对公众开放，奥林匹克森林公园正常开放，请广大游客提前做好行程安排。
周日上午至中午时段，比赛线路沿线及周边道路交通将不同程度受到影响，赛事交通与周末秋游交通流也将出现交织叠加，西部和北部城区交通压力较大，希望市民朋友在出行前关注交管部门发布的提示信息，选择合理的出行时间、方式和路线。
宜宾马拉松路线
成都马拉松的路线是：凤凰体育场→彩虹大道南段→都江堰大道→天乙街→公园路→复兴街→鱼嘴→磨儿滩→G213→环山旅游公路→青城山路→建福宫→青城山路→环山旅游公路→东软大道→106省道→聚青线→聚青线→东软大道一环山旅游公路→迎宾大道→青城山新山门。
2023年成都马拉松比赛路线图已正式发布，本次比赛路线涵盖了成都主城区的各个区域，将成华区纳入赛事路线，实现了成都主城区的全覆盖。在新路线中，选手们将穿越众多耳熟能详的城市地标和景观，感受成都最美的风景。
今年的比赛路线将大众熟知的春熙路、天府熊猫塔、新华公园、四川大学博物馆等地标景观带入跑者视野。春熙路是成都著名的商业街区，选手们在奔跑中可以感受到成都时尚繁华的都市气息。
天府熊猫塔，作为成都的城市名片，是选手们奔跑过程中的亮点之一。新华公园则为广大跑者提供了一个舒适的休憩环境。四川大学博物馆则展现了成都深厚的历史文化底蕴。
此外，本次比赛路线还充分体现了成都的自然风光和人文景观。半程马拉松终点从金融城换成了川大博物馆，让跑者在感受城市魅力的同时，还可以欣赏到成都美丽的自然风光。
成都马拉松的特色：
1、覆盖全城：2023成都马拉松路线覆盖了成都市的主要城区，让参赛者能够在比赛中感受到整个城市的风貌和文化氛围。
2、景点丰富：赛道途径了多个知名景点，如春熙路、天府熊猫塔、新华公园、四川大学博物馆等，让参赛者在跑步的同时欣赏到美景。
3、文化底蕴：赛道设计充分展示了成都深厚的历史文化底蕴，例如穿越了著名的锦里、武侯祠、宽窄巷子等地。
4、新增路段：2023成都马拉松新增了成华区的路段，使得整个赛道更具多样性，参赛者可以体验更多的成都风情。
5、绿色环保：赛道设计注重绿色环保，充分利用城市绿化资源，让参赛者在享受运动的同时也能呼吸到新鲜空气。
2023秦皇岛马拉松路线图
2023年宜宾马拉松路线为三江路出发，五粮液东大门旗标广场结束。
2023年宜宾长江马拉松比赛定于2023年10月22日（星期日）7:30~14:00在四川省宜宾市主城区举行。有近2万名国内外马拉松专业选手和爱好者云集宜宾，参加全程、半程马拉松及欢乐跑、家庭跑4个组别比赛。
比赛路线从三江路（起点）出发，途经长江南路中段、盐坪坝长江大桥、挂弓山隧道、飞云路、白塔路、石岗路、大学路、龙兴路、峥嵘路、竹文化生态公园、构庄路、赵坝路、新楼路、护国路、龙兴路、环长江景观大道、锁江街、滨江路、五粮液路、最终到达终点为五粮液东大门旗标广场。
2023年宜宾马拉松比赛规则：
1、赛事期间，上述道路禁止停放除比赛专用车辆外其他各种车辆，禁止堆放各类物品，避免影响比赛正常进行。比赛期间，行经比赛沿线各交叉路口的车辆和行人，要自觉服从交通民警和工作人员指挥。
2、交通管制路段恢复通行时间由公安机关交通管理部门根据比赛情况决定。赛道沿线单位和广大市民提前合理安排好出行路线和出行方式，主城区公交车（含智轨）在当天实行免费乘坐，尽力为市民提供方便。
3、对违反通告影响比赛正常进行的行为，公安机关将视情给予批评教育、责令整改或给予治安处罚，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
武汉马拉松2023路线图
2023秦皇岛马拉松路线：从奥体中心体育场南门出发，到至奥体中心南门结束。具体路线图如下：
奥体中心体育场南门（起点）→沿奥体街向东→至文体路左转→至河北大街西段左转向西→至与滨海大道交叉口左转向南→至山东堡桥→至滨海大道→至鸽赤路→至海波路→至东海滩路→至中海滩路→至西经路右转。
至东经路→至滨海大道→至河滨路右转向东→至文涛路左转→至岭前街左转向西→至滨海大道转折点左转上山东堡立交桥→至与河北大街西段交叉口右转→至文昌路右转→至奥体街左转→至奥体中心南门（终点）。
在起点、终点、折返点、赛道最远端及每5公里点设有计时点。终点设置经中国田协审定通过的终点摄像计时系统。参赛选手在跑进过程中，均必须通过所有的计时点。在关门时间内完成比赛，缺少任何一个计时点的成绩，取消该参赛选手的比赛成绩。
赛事进程：
1、2023年4月7日10:00至4月22日17:00，为2023秦皇岛马拉松的报名时间。
2、2023年4月26日，2023秦皇岛马拉松召开新闻发布会，会上介绍了该届赛事的有关情况。
3、2023年5月5日，2023秦皇岛马拉松完成赛道的丈量工作，丈量工作是由中国田径协会委派的山东师范大学体育学院教授王相英担任丈量员。
4、2023年5月11日，2023秦皇岛马拉松公布官方配速员、急救跑者的名单。
5、2023年5月13日9:00-20:00，为2023秦皇岛马拉松参赛物品的领取时间，领取地点为秦皇岛市奥林匹克体育中心北广场（河北大街西段）。
6、2023年5月14日，2023秦皇岛马拉松在秦皇岛市奥体中心体育场鸣枪开跑。
以上内容参考：百度百科—2023秦皇岛马拉松
马拉松路线
2023年武汉马拉松路线图如下：
1、全程马拉松路线图
沿江大道青岛路口（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼南路—彭刘杨路—彭刘杨西路—临江大道—新生路—友谊大道—沙湖大桥—楚汉路—杏林西路—兴武路（折返）。
—杏林西路—东湖路（放鹰桥）—白鹭街—天鹅路—东湖南路—东湖绿道（湖山道、湖中道）—梨园广场北通道—二环线辅道（梨园地下通道入口处上方进入西侧辅道逆行）—红庙立交一层（逆行）—东湖隧道辅道（逆行）—银杏原路（欢乐大道路口折返）—渔光路—紫薇路—欢乐大道辅道—全程终点（武汉欢乐谷）。
2、半程马拉松路线图
沿江大道青岛路口（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼南路—彭刘杨路—彭刘杨西路—临江大道—新生路—友谊大道—沙湖大桥—楚汉路（沙湖大道路口附近掉头）—楚汉路辅路—烟霞路—书卷路—半程终点（湖北省图书馆侧门前）。
3、13公里跑路线图
沿江大道青岛路口（起点）—沿江大道—一元路—中山大道—武胜路—江汉桥—鹦鹉大道—龟山南路—长江大桥—黄鹤楼东路—武昌路—13公里跑终点（首义广场）。
跑马拉松的注意事项
跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点”的克服。
训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平；可通过足浴放松，并经常用热水泡脚；号码布：最好在比赛前一天睡觉前缝好，避免第二天早上手忙脚乱；运动装：应遵循宽松、透气和吸汗的原则，衣服不宜过多或过少。
跑鞋：应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋，最好在赛前已穿过数次，经过磨合。建议不要穿旅游鞋和足球鞋；袜子：参赛时不宜穿新袜子，最好穿洗过几次的旧袜子，新袜子容易与脚摩擦，严重时会磨出水泡，建议选择吸汗、无缝短袜；鞋带：不宜系得太紧，以脚部没有明显的压迫感为宜。
高淳马拉松2023路线
马拉松比赛路线比较长，不同城市的马拉松路线不一样，以2023贵阳马拉松比赛路线为例，具体如下：
1、马拉松线路（42.195km）：
贵阳国际会议展览中心北广场→会展北路→会展南路→观山东路→观山西路→云潭南路→观清路→宾阳大道→石林西路→石林东路→金阳南路→黔灵山路→同城南路→林城东路→云峰大道→龙井路→云环路→云潭北路→金朱西路→金阳北路→林城西路→宾阳大道路口→林城西路→云潭北路→观山西路→观山东路→会展南路→会展北路→贵阳国际会议展览中心北广场。
2、半程马拉松线路（21.0975km）：
贵阳国际会议展览中心北广场—会展北路—会展南路—观山东路—观山西路—云潭南路—观清路—宾阳大道—石林西路—石林东路—金阳南路—黔灵山路—同城南路—阳关大道—数博大道长岭南路—观山东路—会展南路—会展北路—贵阳国际会议展览中心北广场。
3、迷你马拉松线路（约4.5km）：
贵阳国际会展中心北广场→会展北路→会展南路→观山东路→金阳北路→林城东路→观山湖公园北门。
马拉松比赛的规则
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。
除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
2023年高淳马拉松路线：丹阳湖南路与淳南路路口（起终点）－左转宝塔路－左转固城湖南路－右转高淳老街－左转湖滨大道－右转固城湖大桥－永成路－左转迎湖路－左转水慢城－右转固城湖湖堤直行－左转花山大桥－折返花山大桥－右转农研院蟹场－左转高砖线－右转永成路－固城湖大桥－湖滨大道－左转丹阳湖南路（终点）。
2023年10月29日，南京高淳国际慢城马拉松鸣枪开跑，共吸引了1.2万名国内外跑者参赛。高淳马拉松曾获评“最美赛道特色赛事”“江苏省十大最美跑步线路”。本届赛事起点位于高淳区濑渚洲公园，沿途经过保圣寺塔、高淳老街、水杉大道、水慢城、花山大桥、固城湖环湖大堤、高淳农业产业园等点位，选手们在奔跑的同时，可享受自然与人文的交融之美。
据悉，高淳马拉松也是国内第一个让选手在终点吃上螃蟹的马拉松。本届赛事深挖当地“蟹文化”，为全马跑者提供“一公一母”螃蟹完赛礼包，并在全半程终点设置现蒸螃蟹品尝体验区。
高淳马拉松的特色
1、赛道风景优美：高淳马拉松的赛道位于南京市高淳区，这里有着美丽的湖泊、山峦和田园风光，选手们在比赛中可以欣赏到迷人的自然景观，感受到大自然的魅力。
2、浓厚的文化氛围：高淳是中国历史悠久的地区之一，这里有着独特的文化和传统。在比赛中，选手们可以感受到高淳人民的热情和友好，领略当地的文化和风土人情。
3、良好的赛事组织：高淳马拉松有着完善的赛事组织和优秀的志愿者团队，为选手提供贴心、周到的服务，让选手在比赛中更加安心、舒适。
4、多元化的参与人群：高淳马拉松吸引了来自世界各地的选手和观众，大家在这里交流互动，分享跑步的快乐和经验，营造出一种多元化、包容的氛围。
5、环保理念：高淳马拉松注重环保理念的传播和实践，在比赛中推广环保理念，倡导绿色、低碳的生活方式，让更多的人关注和参与到环保事业中来。