篮球高个如何大打小_打篮球高个子怎么突破小个子
1.篮球比赛对手有高个怎么打
2.篮球,错位靠打是什么意思?
3.三人篮球中有两个身高比较高的,怎么打
4.篮球,一打二怎么打?我身体比他俩壮!比他们高十公分!
5.篮球怎样打比自己高的人
首先因为你现在年纪还小很多动作都不能成型,或者说长大以后会变,所以你现在要做的就是练好基础。
投篮方面你只要按标准的投篮姿势练习就行,注意投篮动作一定要规范,要是不标准定型了就难改了。比如你说不能后仰投篮或者滞空投篮,那是很正常的,一方面是因为你力气不够,另一方面是因为这两种投篮是要身体各方面协调好才能实现,也就是说一般水平是达不到的,至少我认为得高中或者以上才能达到。当然我说的不是瞎蒙那种,而是能真正有准头的。
再就你说会被封盖,那你就多练习一下空位投篮,注意多练习跑位,最好自己有目的的练习几个固定投篮点。如果投篮不够远,可以慢慢向后撤,没有人是一次挪很远的,全是一点一点扩大自己的射程。还有就是注意练习出手速度,可以多练接球投篮(注意不管怎么投一定要保持动作标准)。
运球也一样要以标准姿势练,因为这些标准姿势会比不标准的省很多力气效率最高,具体你可以多练习快速拍球,运球时候要重心下移就是跑步时候的那种准备姿势,不要直着腰练,那样基本属于白练用不到实战中。没说的运球只能多摸球慢慢才能有手感。
最后关于上篮和突破没有太多要注意的,你只要清楚,大多数时候你是不能完全把人过了的,所以要练习有人干扰时候的准度,和身体对抗后的协调能力,投篮来说就比如急停跳投。
总体而言,你现在适合多练习基础,你如果想在球场上发挥更大的作用可以多练大局观,就是控卫的视野问题,就是多练传球和助攻,传球是需要练习的,而且是非常需要练习的,练过和没练过差很多的,比如击地传球,要把球打转后向不同的方向弹,直传的速度,要保证球最好是直线过去,而不是弧线,要传到接球人的什么位置,都有很多讲究,这些方法你可以在网上找到的!
篮球比赛对手有高个怎么打
个子高的人打篮球应该重点训练什么?
首先,保证速度。速度这是个高的普遍的劣势,所以加强速度训练
其次,练脚步,这在突破,单打中最需要的能力。姚明个子高脚步好,这就是连出来的。
最后,练力量,个高一般情况下,会去打内线,所以要保证力量。
当然,投篮,篮板都是要保证的。上面吾仅就个高的劣势,提出的意见。
个子高的打篮球练什么?篮下单打(强悍点)。3分线以内中投。主要是篮下,多练练肢体。也可以打小前锋。也要看自己的球技如何,
打篮球,应该咋训练。如果是初学者,那么请坚持每天运球!
运球是篮球中的基础的基础,运球不好你投射再nb,也不可能顶着两个对你协防的人投篮吧?此外,运球的最大好处就是能训练肌肉记忆和球感,你拍下一个篮球,就知道它会弹到哪里而且手掌刚刚好可以控制住再次运球,这是最基本的。还有过人,过人是最考验心理判断和压力的,容易失误也容易打断默契,拥有良好的控球能力就是逆转局势的关键。
此外就是投射了。这个就需要自身天天定点投篮了,毫无捷径可走,学会男式投篮,肌肉记忆一气呵成控制力量,往往就能进。
个子高的一般打篮球当什么角色一般是中锋,但主要还是要看你的技术特点来定。
打篮球,投篮不到.应该咋样训练从近的投篮点开始练习,慢慢的往外移动,每个点都要超过90%的命中率才能进行下一个点。希望你成功~
打篮球要个子高吗?
不要的 身高只是说你适合打什么位置 也不绝对就打那个位置 矮一点就打后卫 高一点打中锋
篮球场上每个位置都很重要。都说詹姆斯 科比很厉害 但是没有那些蓝领球员的篮板 防守 助攻也是赢不了球的。
本人1.88M 体重200斤。 想打篮球应该怎么训练。看来你应该是新手了 以你的身材绝对是一块打篮球的好料 要打篮球先学习一些篮球的常识 不用说 你觉得是打篮板下面的料 也就是中锋 对于刚刚入门的新手 你应该要先学会在篮板下抢到位置 不管进攻还是防守 你都得把你的对手挤到你的右手边 这样就方便你抢篮板了 如果你要进攻 我想首先还是学好在篮下把球打进篮筐里的成功率吧 至于要做的一些训练就是 学会卡位 看到人家投篮了马上移动脚步尽量把人卡在身后 学会篮下得分 这就是你该训练的 打了一段时间在慢慢学习一些更专业的技术
打篮球的人经常训练什么的投篮 上蓝 跳神锻炼弹跳 用不同的方式举哑铃锻炼身体个个部位的肌肉 锻炼滞空能力 做仰卧起做 还有要 锻炼平衡性 还要保持好的营养 多和牛奶可以长高 我就是个实例反正我认为没有什么不可锻炼的
开始打篮球应该怎么进行训练啊?运球、弹跳、臂力、体力、脑力(打篮球时是需要脑子的,可以多看些球赛),你觉得那里不如人家,就努力训练哪方面! 对了,还要多和高手PK,学习人家的技术,回家后刻苦训练,成为你自己的技术,并掌握它!
13岁打篮球应该怎么训练怎么练基本功?1、从基本功练起,多练习投篮,因为动作再花哨,对抗再强,最后一下不能得分,一切都是空谈;
2、练习篮球意识和团队配合,篮球不是一个人的运动,只有好的团队意识和配合能力才能打好篮球;
3、个人身体素质,对抗,弹跳,运球,传球,这些基本功的训练也尤为重要;
4、规则的学习也尤为重要,要知道自己的哪些动作是犯规的,才好养成良好的习惯,避免以后上赛场有些不必要的麻烦。
篮球,错位靠打是什么意思?
如果他有很高的进攻能力,其他人就要去夹击,记得夹死,让他没法进攻,或者直接让防他的人把他坐在身后,不让他接球,一投篮就把他坐在身后,不让他去抢篮板,避免他的二次进攻,就是直接拿篮板补篮,如果都做到了,这个高个应该就没什么作用了。哈哈我也是专业篮球生了,希望对你有用啊
三人篮球中有两个身高比较高的,怎么打
错位靠打分为大打小和小打大两种情况
1、错位大打小
错位大打小的关键在于利用好自身的身高、体重优势。
如果防守人不够强壮,应果断选择在篮下完成终结。可在低位要球,高举高打,可以用体重优势背打到篮下,也可以接球后直接迈起步子或转身杀入篮下,用身高和体重强吃防守人。
如果防守人很强壮,重心很低且横移速度较快,则应避免多余的运球,背身接球后可将球举高的情况下转向面框,可以利用刺探步等动作试探防守后进行投篮,也可以尝试背打,利用勾手完成终结。
如果防守人倾向于主动、侵略性的防守,则进行错位单打时应注意结合常用的假动作,如刺探步、投篮假动作、传球假动作等,事半功倍。
2、错位小打大
错位小打大的关键在于利用好自身的速度、技术优势。
如果防守人脚步移动不够利落,横移速度一般,应果断选择突破防守人。一般情况下,高个防守人的重心偏高,运球技术过关的情况下,可利用运球的节奏变化或刺探步后的瞬步、交叉步直接突破防守人。接下来判断场上的防守分布情况,进行出手或是传球。
如果是退着防突破最后一步出手的话,可以佯装突破后选择急停跳投。如果是扑着防投篮的话,可以利用头部、肩部的假动作,晃起防守人的重心,然后进行突破。
特殊情况下,可能会遇到“瘦高”型防守人,这时应大胆尝试对抗,但进行篮下终结时要注意先对抗后再出手,躲避封盖。
扩展资料:
篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。
主要有:空切,徒手摆脱,接球,传球,运球,投篮,持球突破等。
(一)无球队员进攻技术
无球队员的进攻行动有主动创造进攻机会和帮助同伴两种。主要是外围队员向篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队员摆脱对手及接球等。一般依靠起动、变向变速跑、急停、转身、假动作等实现进攻目的。
(二)持球队员进攻技术
队员得球之后,基本的进攻动作是传球、投篮或运球突破,因此,队员接球时,首先要保持“攻击”的姿势(能传、能投、能突),使接球与下一动作紧密结合。
参考资料:
篮球,一打二怎么打?我身体比他俩壮!比他们高十公分!
充分利用身高优势,多往篮下打。
公司会玩的人只有两三个。防守的时候,人盯人,不看球只看人,只要积极性到了防守都没问题。
突击你们联系?篮下的传球,投篮。挡拆是最好学的一种战术,练练这个就没问题了。
挡拆图?
跑位图
篮球怎样打比自己高的人
一打二,如果这两人投篮不准的话,就很好防了,防住投篮准的,把投篮不准的放掉,当然如果他到了篮下,还是要上去干扰一下的,你比他们高,所以防守不要跳,把手举起来干扰就可以了,防守位置在3秒区外一点点的位置就行,如果他们远投的话,就放弃防守,专心抓好篮板,如果他们往里面切的话,等他们到3秒区,再上去干扰,当他把球拿住准备投篮时,你先把手一举干扰一下,然后把注意力放在篮板上,要抓好篮板,多一个篮板就多一次机会。进攻的话,要多往内线打,争取把每球都打进去,如果楼主基本功好的话,建议多突破上篮,利用身体打,很轻松的,做到球球都能进,不给他们反击的机会。
1.7M,摸3.05M,是可能的,以前我见过1.68M,摸3.1M(弹跳太好了)。
韧带练长当然能增加弹跳了,每次运动完后就拉拉韧带(具体方法建议楼主百度里问下)!
17岁能不能长,不好说,有的人到了20岁还在长个,有的人15岁就不长了,因人而异,我只能说希望楼主还能长吧。
1.7M在现在社会真的有点矮了,如今社会的身高标准是1.75M,不过楼主应该还能长高的,不用担心。
楼主这个身高,建议你打后卫或者小前锋,多利用的你爆发力突破,一定会给对手造成很大的威胁的。
希望我的这些建议能给你带来帮助。
祝楼主篮球越打越好,个子也能越长越高。
篮球怎样打比自己高的人
篮球场四大天王:灵活死胖子、 矮壮篮板怪、 勾手老大爷、
高瘦远投王。篮球场四大SB:装B炫鞋男,
独比大菜鸟,暂停鞋带师,电话不断哥。篮球场四大杀手:把球给我我要回家男,女生围观被打鸡血男,闷SAO炫技独行诡步男,半裸飙汗狐臭满身男。
哥只能教到你这里了。。
在篮球比赛中,对决比自己身高高的人的方法:
1、利用大个脚步慢的劣势,顺步突破。
2、利用个人的变向优势。
3、变向突破是打大个子最好的方法。
4、连续的晃动,让大个子失去重心。
5、借助挡拆,面对换防的大个子急停跳投。
6、突一步拉回来跳投。
7、利用篮下脚步灵活的优势。
篮球 怎样打败比自己高的人!想要打败比自己高的人,必须要有自己的绝活,突破比他快,运球比他好,投篮比他准,
怎么打比自己高的人[篮球]
如果你是打内线的,打个高的就要靠脚步,如果能勾手投篮最好!刚刚学的时候一定要把篮下技术练扎实! 如果你是打外线的,就得靠突破,而且是贴着他上篮,不进还能造犯规。
满意请采纳
怎样打比自己高的人武林秘籍:男的就踢他蛋蛋,女的拉头发
打篮球时怎样打比自己身高高而且弹跳好的人第一 利用速度
第二 速度不够利用力量
第三 力量不够就压在他身上
第四 勾手
第五 如果以上都不能用,那就练习三分吧,一般跟你差距这么大的人,是不会围在三分线上拦截你的
篮球怎样防守比自己高的人防守最重要的一点就是重心不要随随便便的就起来。这一点很重要,是防守的基础。 第二,就是把手高高举起,而且左右挥舞,尽量不给对手传球的机会 第三,既然你要防的人比你高,那你就不要帽他了。只要把他卡在外面就行了 第四,既然是防守,那就要有一定的侵略性,不要让他想往里走就往里走。 第五,两脚一定要平行站,而不是前后开立。一定记住,不论在那个位置,都是这样,切记切记··· 你把这些做到了,那进攻队员的突破效果就会大打折扣。
怎样打比自己大的人好好学习,考上大学,有了地位,你会知道该怎么做的。