奥运会运动员规范_奥运会运动员参赛年龄限制

1.参加运动会的运动员，要满足哪些条件？

2.奥运会体育项目规则

3.运动员的义务有哪些

4.奥运会上对于女子体操运动员的年龄有什么要求? 怎么看上去都很小? 16 岁标准身高是多少?

5.奥运会参加的标准是什么？拜托各位大神

1、基本要求

运动员所属的国家和地区奥委会必须是国际奥委会的成员，运动员必须遵守国际奥委会章程，遵守经国际奥委会批准的国际单项体育组织的规则。

例如，1958年中国奥委会宣布与国际奥委会脱离关系，中国运动员也就没有机会参加奥运会，直到1979年恢复国际奥委恢复中国的会籍，中国运动员才于1980年重返奥运赛场。国际奥委会章程中还有一些具体的要求，包括不使用禁用的药物和方法，公正比赛和非暴力精神等。运动员如果违反这些规定，将被取消比赛资格，所取得的成绩无效 。

2、年龄限制

奥运会的运动员除了在国际单项体育联合会的竞赛规则中由于健康原因有所规定外，没有其他的限制。但是在征得国际奥委会同意的前提下，单项体育组织可以对本项目运动员的年龄进行限制。如国际足联规定，参加奥运会的每个队中只能有3名球员年龄在23岁以上。

3、国籍限制

参加奥运会的运动员必须是选派他参赛的国家奥委会所在国的国民。如果一个运动员同时是两个或两个以上国家的国民，他只能代表其中一个国家参加奥运会，这个国家由他自己选择：曾经在奥运会、洲或地区的运动会、被有关国际单项体育联合会承认的世界锦标赛或地区锦标赛中代表一个国家的运动员。

如果他改变了自己的国籍或取得新国籍，必须在改变国籍或取得新国籍3年以后，才能代表新国家参加奥运会，但是如果取得了有关国家奥委会和国际单项体育联合会的同意以及国际奥委会执委会的批准，这个期限可以缩短甚至取消。

如果一个运动员所在的国家是新独立的国家，或他所属的国家奥委会是新被承认的，这个运动员可以选择代表新的或原来所属的国家参加奥运会，但这样的选择机会只有一次，例如， 苏联解体后， 现属新独立国家的运动员可以选择代表新的国家，也可以选择代表俄罗斯参加奥运会。在奥运会中涉及到运动员国籍问题的一切争端，都应该由国际奥委会执委会根据以上原则来加以解决。

扩展资料：

奥林匹克运动会有一系列独特而鲜明的象征性标志，如奥林匹克标志、格言、奥运会会旗、会歌、会徽、奖牌、吉祥物等，这些标志有着丰富的文化含义，形象地体现了奥林匹克理想的价值取向和文化内涵。

奥林匹克五环标志，它由5个奥林匹克环套接组成，有蓝、黑、红、黄、绿5种颜色。五环的含义是象征五大洲的团结以及全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥林匹克运动会上相见。

《奥林匹克宪章》规定，奥林匹克标志、奥林匹克会旗、奥林匹克格言和奥林匹克会歌的产权属于国际奥委会专有。国际奥委会可采取一切适当措施使奥林匹克标志、旗、格言和会歌在各国和国际上获得法律保护。

奥林匹克会旗于1913年由顾拜旦亲自设计，长3米，宽2米。1914年为庆祝现代奥林匹克运动恢复20周年，在巴黎举行的奥林匹克代表大会上首次升起。1920年安特卫普奥运会正式采用。奥林匹克会旗上面是蓝黑红三环，下面是黄绿两环。

该圣歌在1896年第一届夏季奥林匹克运动会开幕式上首次演唱，但当时并未确定其为奥运会会歌。20世纪50年代后有人建议重新创作新曲，作为永久性的会歌，但几经尝试都不能令人满意。

国际奥委会在1958年于东京举行的第55次奥运匹克全会上最后确定还是用《奥林匹克圣歌》（《撒马拉斯颂歌》）作为奥林匹克会歌。其乐谱存放于国际奥委会总部。从此以后，在每届奥运会的开、闭幕式上都能听到这首悠扬的古希腊乐曲。

百度百科-奥运会运动员参赛资格

参加运动会的运动员，要满足哪些条件？

马拉松运动员一二三级标准介绍如下：

国家体育总局印发《运动员技术等级标准》通知 ，根据《运动员技术等级管理办法》规定，体育总局组织修订了《运动员技术等级标准》，并于2021年7月1日起实施，其中包含了最新的马拉松运动员等级标准。

在这份最新的等级标准中，国际级运动健将和运动健将的标准不变，一级、二级、三级的标准有所提升。

男子选手，男子一级由原来的2小时34分提升到了2小时32分，男子二级由原来的3小时10分提升到了2小时52分，男子三级由原来的4小时提升到了3小时02分。

女子选手，女子一级由3小时19分提升到了3小时10分，女子二级由3小时50分提升到了3小时22分，女子三级由4小时10分提升到了3小时35分。

从最新的等级标准来看，一级、二级、三级都有不同幅度的提升，尤其越后面提升越大，这也间接显示出，国内大众选手跑的越来越快了。新的等级表还加入了半程马拉松等级，达级的难度与全程项目相当。

奥运会体育项目规则

一个运动员要想参加夏季奥运会的比赛，最先需要满足以下主要的规定：

运动员隶属的国家和地区奥委会务必是国际奥委会的组员，运动员务必遵循国际奥委会规章，遵循经国际奥委会准许的国际性单项工程体育文化结构的标准。

比如，1958年中国奥委会公布与国际奥委会脱离关系，中国运动员也就没有机遇参加夏季奥运会，直至1979年修复国际奥委修复中国的会员，中国运动员才于1980年重回奥运会比赛场。国际奥委会规章中也有一些主要的规定，包含不应用禁止使用的药品和方式，公平比赛和非暴力精神实质等。运动员假如违背这种要求，将被撤销比赛资质，所突出成绩失效。

除开上述基础规定，也有此外一些限定。他们包含：夏季奥运会的运动员除开在国际单项体育联合会的比赛标准中因为身心健康缘故有一定的要求外，没有别的的限定。可是在征求国际奥委会允许的条件下，单项工程体育文化机构能够对本新项目运动员的年纪开展限定。如国际足联要求，参加夏季奥运会的每一个队中只有有3名足球运动员年纪在23岁之上。

参加夏季奥运会的运动员务必是下派他比赛的国家奥委会该国的人民。假如一个运动员与此同时是两种或两种之上国家的人民，他只有代表在其中一个国家参加夏季奥运会，这一国家由他自己挑选：曾在夏季奥运会，洲或区域的锻炼身体的话，被相关国际单项体育联合会认可的世锦赛或地域公开赛中代表一个国家的运动员，假如他更改了自个的国藉或获得新国藉，务必在更改国藉或获得新国藉3年之后，才可以代表新国家参加夏季奥运会，可是假如获得了相关国家奥委会和国际单项体育联合会的愿意及其国际奥委会执委会的准许，这一时间能够减少乃至撤销。

假如一个运动员所属的国家是新单独的国家，或他所在的国家奥委会是新被认可的，这一运动员能够挑选代表新的或原先隶属的国家参加夏季奥运会，但那样的挑选机遇仅有一次，比如，现属新单独国家的运动员能够挑选代表新的国家，还可以挑选代表俄罗斯参加夏季奥运会。在奥运会比赛中牵涉到运动员国藉情况的一切争议，都应当由国际奥委会执委会依据上述标准来加以解决。

古代奥运会对运动员比赛资质有严格要求的要求。运动员务必是希腊血系的自由民。而奴仆，俘虏和异族人不可以参加比赛。此外运动员还一定是品德上没有污点和没有坐过牢的人。古希腊人对运动员血系的核查很严苛，连王公贵族乃至君王也需要有充足举证表明其希腊血系才可以比赛。此外，古代奥运会要求运动员务必通过10个月之上的练习，并于夏季奥运会前在伊利斯再开展一个月练习，才被容许参加比赛。练习期内，运动员都被禁止吃肉，只吃些枣类，新鲜的奶酪，番石榴，菜汁这类。仅有合乎比赛规章，精力旺盛，健身运动技术性精湛的优秀人才能参加夏季奥运会的宣布比赛。

运动员的义务有哪些

参加奥运会的各协会必须是由国际奥委会认可的协会。各协会所派参赛运动员需参加由国际泳联及国际奥委会举行的资格赛并获得参赛资格。

参赛资格

在奥运会的每个单项比赛中，由国际泳联确定报名成绩。参赛资格分为A、B两个标准，其中B标的成绩相对容易达到。如果一个国家或协会在每个项目中都派一名选手参赛，这些选手必须要达到奥运会B标。如果有两名选手参加同一单项的比赛，他们的成绩必须达到奥运会A标。只有在国际泳联认可的比赛中达到A标，选手的奥运会报名才有效。

单项比赛：在每个单项比赛中，每个国家最多可以派两名达到奥运会A标成绩的选手参加；如果达到奥运会B标，则只能派一名运动员参赛。

接力比赛：每个接力项目中，每个国家只能派出一支队伍参赛。

没有达标选手的国家：当一个国家无一人达奥运会A标或B标时，可按照参赛资格说明，派出男、女各一名选手参赛。

竞 赛

奥运会游泳比赛中，200米以下个人项目（含200米）进行预赛、半决赛和决赛；400米以上个人和接力项目进行预赛和决赛。运动员和接力队根据报名成绩分组进行预赛，根据预赛成绩排名进入半决赛或决赛。

预赛成绩前16名进入半决赛，半决赛成绩前8名进入决赛。在设有8条泳道的游泳池内比赛时，同一组成绩最好的运动员或接力队，应安排在第4泳道。其他运动员或接力队按成绩的优劣以5、3、6、2、7、1、8泳道的顺序进行安排。接力比赛以队为单位，每单位可在报名参加比赛的同组运动员中任选四人参加接力比赛。在预、决赛中参加者可任意调换，但接力名单报送后擅自颠倒棒次或更换运动员均判为犯规。

出发和到边 在奥运会游泳比赛中，任何一个运动员在出发时抢跳犯规都会被取消比赛资格。自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。当总裁判员发出长哨音信号后，运动员应站到出发台上（仰泳项目运动员下水，在总裁判员发出第二声长哨时迅速游回池端，在水中做好出发准备），当发令员发出“各就位”的口令后，运动员应至少有一只脚在出发台的前缘做好出发准备，手臂位置不限。当所有运动员都处于静止状态时，发令员发出“出发信号”（鸣枪、电笛、鸣哨或口令）。运动员在听到“出发信号”后才能做出发动作。在自由泳和仰泳比赛中，到达终点时运动员可以只用一只手触壁，而在蛙泳和蝶泳比赛中，必须双手同时触壁。

转身 奥运会游泳比赛使用的是50米长的标准池，所有距离在50米以上的比赛都必须在途中折返。转身时，自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分触及池壁，这就允许运动员可以在水下转身后，用脚去蹬池壁。转身的一个例外规则就是在个人混合泳当中，从仰泳转换泳姿到蛙泳时，运动员必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。

计时 所有游泳运动员的比赛成绩和名次都是由自动计时装置决定的。运动员出发时，出发台上的压力板将记录数据。每条泳道两端都装有触板，当运动员触壁时也会被记录。由于触板和出发台是互连的，因此可以判断参加接力比赛的运动员是否是在其队友触壁以后才入水的。接力比赛当中，如果任何一个运动员在其队友触壁0.03秒之前离开出发台，这个队将被自动取消比赛资格。（运动员可以在队友触壁的时候做出发动作，但是脚必须接触出发台。）

奥运会上对于女子体操运动员的年龄有什么要求? 怎么看上去都很小? 16 岁标准身高是多少?

不同运动类别的运动员有不同的义务，其中，奥运会参赛运动员的义务比较具有代表性：

作为奥运会的主要参加者，奥运会参赛运动员在享有一定的权利的同时，也应当承担一定的义务。从法律上讲，权利与义务是一致和不可分离的。在法律上一方有权利，他方必有相应的义务，或者互为权利义务。而且，某些权利本身同时也是义务，譬如将有关争议进行仲裁的权利和必须仲裁的义务是互相交织在一起的。

（一）遵守《奥林匹克宪章》以及国际奥委会批准的有关国际单项体育联合会的规则

《奥林匹克宪章》（2004）第1条第1款指出，奥林匹克运动包括那些同意遵守《奥林匹克宪章》的组织、运动员和其他人。运动员要想具备参加奥林匹克运动会的资格，必须承认国际奥委会的权威，遵守国际奥委会的决定，尊重其制定的《奥林匹克宪章》和其他规范性文件，以及经国际奥委会批准的有关国际单项体育联合会的规则。为此，运动员必须做到尊重公平比赛和非暴力精神，并在运动场上表现出来。而且，运动员报名或者参加奥运会不得带有任何附加条件或者经济因素的考虑。

以新闻报道为例，根据《奥林匹克宪章》第51条的有关规定，在整个奥林匹克运动会期间，任何运动员、交流、官员、新闻随员或其他已注册的参加者，决不能注册为记者或其他媒体身份或以这种身份行事。此举意在保障采访奥运会的新闻媒体的权利，奥运会参赛运动员必须遵守。不过，一个需要注意的问题是，随着互联网的发展，其日益成为日常生活中的一部分，国际奥委会不得不面对运动员通过博客表达个人感受的现实需求。但是，运动员的博客属于《奥林匹克宪章》没有明确规定的灰色区域，而且往往引起隐私权问题，造成传媒或者电视转播权冲突问题。因此，需要给参加奥运会的运动员制定有关博客的规定是当前国际奥委会急需解决的任务。

(二）尊重和遵守《世界反兴奋剂条例》和其他体育运动道德

对整个奥林匹克运动来讲，《世界反兴奋剂条例》是必须遵守的，奥运会也不能例外。服用兴奋剂的行为违背体育道德、医学道德，有悖于公平竞争的精神，并且与尊重运动员身体健康、构成奥林匹克运动基石的基本原则背道而驰，也践踏了由国际奥委会、国际单项体育联合会以及各国奥委会所颁布的竞技体育的法规。世界反兴奋剂行动和《世界反兴奋剂条例》的主要目的都在于保护运动员参与没有兴奋剂的体育运动的基本权利，这样做可以保护运动员的健康以及全球范围内的公平和公正，并且确保了在国际和国内范围内兴奋剂的检查、威慑和预防方面有一个协调、同等和有效的反兴奋剂规划。该条例规定的是“严格责任”原则，因此只要在运动员的体内发现禁用的物质该运动员就要负责任，而不用考虑该物质是如何进入其体内的。

(三）尊重奥林匹克产权，不得将自己滥用于任何政治或商业目的

根据《奥林匹克宪章》第53条规定，除非经国际奥委会执行委员会同意，参加奥运会的任何运动员不得在奥运会期间将其本人、其名字、图像或者运动比赛用于任何广告目的；运动员不得在体育场和其他被视为奥林匹克场所一部分的比赛区域内及其上空进行任何形式的广告或者其他形象宣传；也不得在奥林匹克区域、场馆或者其他地方进行任何形式的示威或政治、宗教或种族性的宣传。该条附则指出，任何形式的广告和宣传，不论商业性或非商业性，都不可出现在人体、运动员服装或配饰上，更一般地说，不可出现在运动员穿的或用的任何衣物或器材上，但可以带有有关标识，只是该标识不得带有突出的广告目的，并应符合规定。例如，2000年悉尼奥运会期间，悉尼奥组委认为，法国体操队员服装上的标识“超过了《奥林匹克宪章》规定的尺码”，因此要求其在跳马和双杠比赛颁奖仪式的时候掩盖队员服装上面的代表“李宁”标志的标识语。法国体操协会针对该裁决提起仲裁，仲裁庭认为，通过对有关规则的解释，悉尼奥组委的裁决是对的，因此驳回法国体操协会的申请。

运动员也不得为政治目的而在奥运会期间进行其他形式的宣传。1936年的德国柏林第11届奥运会期间，德国运动员在比赛时向希特勒行纳粹礼的行为就引起了很多人的谴责。第11届奥运会是在军国主义的压抑的气氛中进行的，强烈的军国主义和纳粹主义统治着这届奥委会。这是与奥林匹克精神不一致的行为，也是奥运会参赛运动员应当引以为戒的。而在1968年墨西哥奥运会200米短跑颁奖的时候，获得金牌和铜牌的两名美国黑人运动员都光着脚登上领奖台，高举带着黑皮手套的拳头，象征着黑人为争取人权的斗争，这是个强有力的抗议美国种族歧视的姿势。站在亚军位置的澳大利亚白人青年胸前别着的是一枚支持保障人权的形似五环的纪念章，铸有“奥林匹克法典就是保障人权”字样。虽然奥运会有政治化的一面，但是作为参赛运动员来讲，避免政治化是其本身应尽的义务。

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四）遵守本国奥委会有关奥运代表队选拔和其他涉及奥运会的决定

在奥林匹克运动会中，国家奥委会惟一有权代表各自国家。各国家奥委会有义务组建、组织和领导各自代表团参加奥运会，决定参赛运动员名单，确保参赛者在各方面都符合《奥林匹克宪章》的条款，并对其行为负责任。参赛运动员的选派不仅应根据其运动成绩，而且还应根据该运动员为本国从事体育运动的青年树立榜样的能力。如果某国家奥委会暂时或者永久失去了国际奥委会的承认，其也就失去了国际奥委会赋予的一切权利，包括选送运动员参加奥运会。对于国家奥委会的上述职权，作为其代表团成员的奥运会参赛运动员必须遵守。当然，根据宪章的有关规定，选派运动员参加奥运会是也是各国家奥委会或者地区奥委会应有的义务。

2006年2月6日，摩洛哥奥运会做出了其两位滑雪运动员因为健康问题而不参加都灵冬奥会的决定，其中一位向特别仲裁机构提起了仲裁请求。仲裁庭认为，根据CAS以往的裁决，选派运动员报名参加奥运会是国家奥委会的专有权利，国际奥委会执行委员会以及本仲裁庭都没有选派运动员参加奥运会的权利，因此仲裁庭不能裁定某运动员可以参加奥运会。摩洛哥奥委会的决定并不是武断的，因此驳回申请人的申请[10]。尽管如此，如果有关国家或者地区奥运会的选拔决定是武断的或者没有合理根据的话，有关运动员就有可能获得参赛的就会。

（五）将有关奥运会争议提交仲裁的义务

将有关的奥运会争议提交国际体育仲裁院仲裁是每一个奥运会参赛运动员都应当遵守的规则。对于奥运会参赛运动员来讲，将有关争议提交仲裁既是一种权利，也是一种义务。所有参加奥运会的运动员都必须签署有关声明，同意将奥运会期间发生的或者与奥运会有关的任何争议提交国际体育仲裁院独家仲裁。这是《奥林匹克宪章》的规定，也是参加奥运会的运动员必须履行的义务。将有关争议提交国际体育仲裁院仲裁，避免了因为诉讼而可能导致的各种麻烦。而且无论是在甚么地方召开奥运会，相关争议都有国际体育仲裁院所设立的奥运会特别仲裁机构仲裁，避免了程序上的麻烦，也使得有关的判决可能具有前后一致性。

设立奥运会特别仲裁机构的目的是加强而不是削弱运动员的权利。运动员在其国内和国际体育组织以及他们本国的国内法院并没有放弃其法律上的权利，但却有一个在奥运会期间迅速解决体育争议的裁决机构。特别仲裁机构实际上担负的是有些类似上诉庭的任务，其解决的是通过国家和地区奥委会、奥运会组织委员会以及国际奥委会执行委员或体育组织的内部程序而没有解决的争议；对于特别仲裁机构而言，则没有上诉机构[11]。

奥运会参加的标准是什么？拜托各位大神

满16周岁..

国际体操联合会主席布鲁诺·格兰迪3日在好运北京体操国际邀请赛上表示，2008年北京奥运会后国际体联可能会“强化”对选手参加国际比赛的年龄限制，运动员只有年满16周岁才有资格参赛奥运会和世锦赛这样的国际大赛。

格兰迪说：“体操运动员不应该是小孩子，只有当他们 在生理、心理上都成熟后，他们才适合参加国际大赛，这也是体操运动人性化的一种表现。”这位锐意改革的意大利老人透露，参赛运动员的年龄下限可能会设置为16周岁。限制的对象不仅是女子选手，还要延伸到男子选手。

2005年的国际体联理事会已经通过了女子选手16周岁年龄限制的决议，决定从2009年以后，女选手必须年满16周岁才能参加国际大赛。按照布兰迪的设想和国际体联的发展方向，这种限制可能会延伸到男子项目。

事实上，女选手参赛年龄16岁的下限一直存在，但原来规定在奥运会前一年的大赛中可放宽到15岁。这是因为奥运会前一年的世锦赛同时兼做奥运会资格赛，当时15岁的选手到奥运会时也已满16岁。中国女队参加2004年雅典奥运会的李娅、范晔等选手，在2003年世锦赛时就“卡”着15岁的最低年龄限制。不过北京奥运会后，奥运会前一年的宽松政策可能消失，这就等于参加伦敦奥运会的男、女选手年龄下限都可能被提高到17岁。

而且年龄限制还可能从奥运会扩展到世界锦标赛等国际比赛。在今年的斯图加特世界锦标赛上，最年轻的男运动员叫卢戈，来自墨西哥，只有15岁；最年轻的女运动员叫范· 梅尔比克，来自荷兰，年仅14岁。世锦赛上，美国“三金王”约翰逊只有15岁，中国的小将江钰源也是15岁。

格兰德还透露，动作难度的增加是一个必然的趋势。北京奥运会之后，体操运动将沿着这一趋势继续发展下去的。但是格兰迪也强调，新规则并不会一味追捧高难度而忽视运动员的艺术表现力。“体操运动毕竟不是杂技，这项运动本身在具备竞赛性的同时也具备着艺术性和观赏性。”

身高没有什么标准可言，你可以长的跟霍尔金娜一样修长，也可以跟中国小姑娘一样娇小~

一个运动员要想参加奥运会的比赛，首先必须符合下列基本的要求： 运动员所属的国家和地区奥委会必须是国际奥委会的成员，运动员必须遵守国际奥委会章程，遵守经国际奥委会批准的国际单项体育组织的规则。例如，1958年中国奥委会宣布与国际奥委会脱离关系，中国运动员也就没有机会参加奥运会，直到1979年恢复国际奥委恢复中国的会籍，中国运动员才于1980年重返奥运赛场。国际奥委会章程中还有一些具体的要求，包括不使用禁用的药物和方法，公正比赛和非暴力精神等。运动员如果违反这些规定，将被取消比赛资格，所取得的成绩无效。 除了以上基本要求，还有另外一些限制。它们包括： 年龄限制 奥运会的运动员除了在国际单项体育联合会的竞赛规则中由于健康原因有所规定外，没有其他的限制。但是在征得国际奥委会同意的前提下，单项体育组织可以对本项目运动员的年龄进行限制。如国际足联规定，参加奥运会的每个队中只能有3名球员年龄在23岁以上。 运动员的国籍 参加奥运会的运动员必须是选派他参赛的国家奥委会所在国的国民。如果一个运动员同时是两个或两个以上国家的国民，他只能代表其中一个国家参加奥运会，这个国家由他自己选择：曾经在奥运会、洲或地区的运动会、被有关国际单项体育联合会承认的世界锦标赛或地区锦标赛中代表一个国家的运动员，如果他改变了自己的国籍或取得新国籍，必须在改变国籍或取得新国籍3年以后，才能代表新国家参加奥运会，但是如果取得了有关国家奥委会和国际单项体育联合会的同意以及国际奥委会执委会的批准，这个期限可以缩短甚至取消。 如果一个运动员所在的国家是新独立的国家，或他所属的国家奥委会是新被承认的，这个运动员可以选择代表新的或原来所属的国家参加奥运会，但这样的选择机会只有一次，例如， 苏联解体后， 现属新独立国家的运动员可以选择代表新的国家，也可以选择代表俄罗斯参加奥运会。在奥运会中涉及到运动员国籍问题的一切争端，都应该由国际奥委会执委会根据以上原则来加以解决。 古代规定 古代奥运会对运动员参赛资格有严格的规定。运动员必须是希腊血统的自由民。而奴隶、战俘和异族人不能参加比赛。另外运动员还必须是道德上没有污点和没有坐过牢的人。古希腊人对运动员血统的审查很严格，连达官贵人甚至国王也要有充分证据证明其希腊血统才能参赛。另外，古代奥运会规定运动员必须经过10个月以上的训练，并于奥运会前在伊利斯再进行一个月训练，才被允许参加比赛。训练期间，运动员都被禁止吃肉，只吃些枣类、新鲜的干酪、无花果、菜汤之类。只有符合竞赛章程，身体健壮，运动技术高超的人才能参加奥运会的正式比赛