奥运会铁人三项比赛赛程是多少公里,奥运会铁人三项比赛

1.铁人三项是一次性完成吗

2.铁人三项是什么

3.铁人三项2000年成为奥运会项目，它比赛规则是如何制定的？

4.铁人三项世界纪录时间

5.热血沸腾的铁人三项比赛有哪些基本规则呢？

6.铁人三项指的是什么

铁人三项比赛标准距离是不同的。

铁人三项有短距离：游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里；奥运会距离：游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里；长距离：游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里。比赛中，运动员应按规定依次连续不间断地进行游泳赛段、游泳至自行车的换项、自行车赛段、自行车至跑步的换项、跑步赛段，直至到达终点完成比赛。

铁人三项是将自行车、游泳和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

各赛段情况

游泳赛段：运动员可以采用任意泳姿（一般为自由泳）在由浮标和绳索标志出的三角形路线上前进。运动员可以踩水或漂浮，或者站立在水底或抓住静止物体休息。如果有运动员不按规定路线游进，缩短了赛程，则将被取消比赛资格。如果运动员在游泳比赛中犯规，就要被罚在游泳赛结束后停留30秒再继续比赛。

自行车赛段：从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程，整个赛程必须骑自行车完成，必须使用指定的专用自行车架，完成自行车赛段后再将自行车放回原架。运动员必须在指定的区域或者起始线处上下自行车，在换项区域内不得骑车。

比赛前，裁判员将对所有参赛运动员的车辆和头盔进行检验；比赛中，运动员必须按照规定的赛道方向骑行，不得阻挡、影响其他选手的骑行和超越。如果车胎出了问题，运动员可以带车跑到换胎站换胎。从将自行车从架上取下时起直到完成自行车赛段并将自行车放回原架时，运动员必须戴好头盔以保证安全。

跑步赛段：运动员必须用双脚完成全程比赛。可以跑或走，但不可以爬行。赛事医务主任有权对他们认为身体状况已出现不良现象或丧失比赛能力的运动员提出停止比赛的要求。

铁人三项是一次性完成吗

铁人三项就是游泳、自行车和跑步这三项运动。

铁人三项的起因，是20世纪的七十年代，一群体育爱好者聚集在夏威夷的一家酒吧，在谈论当地举办的渡海游泳赛，环岛自行车赛以及檀香山马拉松赛的三个项目哪个最有刺激性的观点。

后来有人干脆提出，若是谁能在一天内先在海里游3.8公里，接着乘自行车环岛骑行180公里，然后再跑完42.195公里的马拉松全程，谁就称得上真正的铁人，大家一致认为，这种才是最刺激，具有挑战性、最能考验人的意志和体能的铁人赛。

这样，铁人三项就在美国诞生了，于是铁人比赛很快风靡起来，不久国际铁人三项联盟（ITU）成立了；到1994年，铁人三项被国际奥委会列为奥运会比赛项目；我国也在2005年，把铁人三项成为中国全运会的正式比赛项目。

铁人三项比赛规则：

铁人三项比赛是技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括3个部分。2000年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。

男子和女子的铁人三项比赛都是一次性地在次性地在同一个路线上分别举行。最棒的男子运动员要用1小时50分钟完成比赛（游泳20分钟，骑自行车1小时，长跑半小时），而最好的女子运动员要比男子运动员多用12分钟。第一个完成全部三项比赛的获得冠军。

以上内容参考：百度百科-铁人三项

铁人三项是什么

铁人三项是一次性完成。

铁人三项运动起源于20世纪70年代初的美国，由美国圣地亚哥田径俱乐部为进行长跑训练而创造的。这种连续一次性完成游泳、自行车和跑步的综合性体育运动项目称为“铁人三项”。

在悉尼2000年第27届奥运会上首次设立了铁人三项比赛。在多哈2006年第15届亚运会上，铁人三项首次成为正式比赛项目。标准（奥运会）距离的铁人三项比赛由游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里组成。

游泳可在水域宽阔的江河湖海中进行，游泳路线用浮标标明。自行车赛段要求赛道路面平整，赛道应包括坡度和弯道等有一定技术难度的路线，避免180度的折返。跑步赛段要求赛道路面平整，无交叉，对其他车辆进行封闭。

比赛中，运动员应按项目规定依次连续进行游泳赛段、游泳至自行车的换项、自行车赛段、自行车至跑步的换项、跑步赛段，直至到达终点完成比赛。铁人三项比赛中总用时最短的运动员获胜。

运动分项：

铁人三项包括铁人三项包括：标准距离、短距离、超短距离、团体接力距离；长距离铁人三项包括：长距离、中等距离；铁人两项包括：骑跑两项、水陆两项、游骑两项。

含标准距离、短距离、团体接力距离；长距离铁人两项包括：长距离、中等距离；冬季铁人三项包括：标准距离、短距离、团体接力距离。

以及越野铁人三项包括：标准距离、短距离、团体接力距离；越野铁人两项包括：标准距离、短距离、团体接力距离；室内铁人三项、伤残人铁人三项等。

铁人三项2000年成为奥运会项目，它比赛规则是如何制定的？

铁人三项（Triathlon）是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

铁人三项诞生于20世纪70年代的美国。1994年，被国际奥委会列为奥运会比赛项目。2000年，铁人三项在悉尼奥运会上首次亮相。

铁人三项的最高组织机构为国际铁人三项联盟，成立于1989年，总部设在加拿大温哥华。中国的铁人三项的最高组织机构为中国铁人三项运动协会，成立于1990年，总部设在北京。

铁人三项世界纪录时间

铁人三项作为人类挑战自我的竞技体育项目，是只有铁人才敢参加的比赛。铁人三项最早出现在1974年的圣地亚哥，当时它用来形容圣地亚哥田径俱乐部举行的有5.3英里跑步，1英里自行车和600码游泳的比赛。但是这场比赛的距离和现代铁人三项的比赛赛程相差甚远，这里的铁人三项徒有其名。

真正意思上的现代的铁人三项比赛发源于夏威夷群岛，但是当时的赛制是游泳3.8公里，骑自行车180公里，跑42.195公里的全程马拉松。后来在2000年进入奥运会正式比赛时，铁人三项的赛程才被定为，1.5公里游泳，40公里自行车和10公里跑步。具体的比赛规则如下：

游泳是铁人三项的第一项比赛，在2000年悉尼奥运会上，作为首次进入奥运会比赛的新项目也是受到了大家了关注。

其实游泳比赛的规则很简单，那就是运动员用自己最擅长的姿势游完1.5公里的比赛。实际上虽然是这样规定的，但是运动员为了更省力地完成游泳比赛大家一致选择了自由泳。

在游完1.5公里之后，运动员需要不做任何停留的继续40公里的自行车比赛。在项目转换区会有监督人员监督运动员的行为，运动员如有不适当的行为会受到处罚的。

如果在自行车比赛当中，有的运动员发生了爆胎行为，他们必须自己跑到换胎站自己更换轮胎。在比赛完成之后，运动员也需要把自行车放回原位的。

长跑是铁人三项的最后一项比赛，也是他们最艰难的比赛。在长跑中的规则也是很简单，那就规定运动员必须用自己的双脚完成比赛。之所以有这样的规定，还是为了防止一些运动到最后阶段，为了更加方便地完成比赛选择跑到终点。

各位体育爱好者，对于铁人三项的比赛规则，您还有什么想知道的，可以在评论区留言。

热血沸腾的铁人三项比赛有哪些基本规则呢？

铁人三项世界纪录时间男子是7小时35分钟39秒，女子是8小时31分钟5秒。

铁人三项世界上最好的男子纪录是由德国的扬·弗罗德诺创造的，在2016年他创造了7小时35分钟39秒的纪录，其中游泳用了45分22秒，而自行车则用了4小时8分7秒，而跑步则用了2小时39分18秒，在整整七个半小时中不断的运动，堪称史上最累的比赛。

铁人三项世界最好的女子纪录则是由澳洲美女梅丽莎·豪斯查德创造的，时间为8小时31分钟5秒，其中游泳用了45分22秒，自行车用了4小时40分，而跑步则只用了两小时四十四分，此前是由丹尼拉·里夫创造了世界纪录，用时8小时46分46秒，而澳洲美女后来缩短了20分钟的时间。

铁人三项的特点

铁人三项是将游泳、自行车和长跑这三项本身已经具有百年以上历史的运动结合起来，而创造的一项新型的体育运动，它具有这三个运动项目所不具有的特点：

1、综合性：铁人三项是连续一次完成游泳、自行车、长跑的综合型体育运动项目。

2、灵活多变性：比赛场地可因地制宜、灵活多变、距离可长可短、项目设置可三项可两项，可以有多种形式的设计便于推广。

3、广泛参与性：目前能够完成铁人三项奥运标准距离比赛的运动员年龄最小仅8岁，最大的达94岁。在竞赛分组上设专业优秀组和业余分龄组，使比赛即有优秀专业运动员的竞争，又满足了广大业余爱好者的对挑战极限的喜好。

4、公平竞争性：铁人三项比赛赛程长、难度大、连续性强，便于排除人为因素干扰比赛的进行。

5、刺激性、挑战性：铁人三项是一项耐力与毅力相结合的运动项目，运动员通过比赛完成对在自然和自我的挑战，因此具有强烈地刺激与挑战性；让人忘掉自我。

铁人三项指的是什么

铁人三项比赛是对技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括三个部分。例如，2000年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。?

1.游泳

游泳是铁人三项赛的第一个项目。运动员可以在他们喜欢的任何位置游泳。游泳区必须戴泳帽，允许使用护目镜和鼻夹，但不允许使用设备帮助游泳。运动员不得在赛事变更区域内阻止其他运动员或占用他人的比赛设备。

2.自行车

运动员从水上岸后，应立即切换到骑行时间表，运动员的自行车必须存放在大会指定的区域。在自行车赛阶段，整个比赛必须由自行车完成。但是如果轮胎有问题，运动员可以把车骑到轮胎更换站更换轮胎。一般来说，运动员必须自己更换轮胎，但悉尼奥运会专门培训了人员来完成这项工作。他们被分配到轨道沿线的六个跆拳道换乘站服务。直到1995年，奥运会才禁止自行车运动员使用领先者的气流，因为这被认为对领先者不公平。骑手必须想象一个10米长、3米宽的矩形作为气流区。他们不能与其他运动员的气流区重叠，除非他们必须超车。然而，执法机构发现执行这一规则极其困难。所以在1995年，他们废除了这项规定，允许骑手自由地相互借用风力。但在现实中，骑手中有一条不成文的规则，限制每个人借风。任何违反规则的人都会很快失去别人的尊重。

3.长跑

长跑阶段最重要的规则是运动员必须用自己的脚完成所有比赛。由于大部分体力消耗超过一半，这一阶段对运动员来说非常困难。这听起来很明显，但在一些令人难忘的铁人三项比赛中，尤其是夏威夷最难的铁人三项比赛中，有一位美国选手朱莉？莫斯终于越过了终点线。这在奥运会上是不可能发生的。

4.换项

在激烈的比赛过程中，运动员从游泳到自行车或从自行车到长跑所花的时间非常重要。因此，规则规定，交换区的操作应受到严格监控。不得在比赛区域内侵犯他人或运动员更换比赛设备。他们必须使用指定的专用车架，并在完成自行车阶段后将自行车放回原车架上。运动员必须戴头盔，以确保从自行车从车架上取下到自行车阶段结束并将自行车放回原车架时的安全。运动员必须在指定的区域或起跑线上上下自行车，不得在更衣区内骑自行车。最后，任何人都不允许赤身裸体或不当暴露——这条规则似乎很简单，但当运动员迅速从水中上岸，脱下防水服，戴上头盔，穿上鞋子，并将自行车从架子上取下时，“事故”往往会发生。运动员的目标是在30秒内完成改变。

5.惩罚

在比赛中，运动员不应相互阻碍，更不应进行恶性比赛和危险动作。如果运动员在游泳比赛中犯规，他将被罚款，在游泳比赛结束后停留30秒。如果在自行车或长跑比赛中犯规，裁判可能会出示黄牌警告。此时，运动员必须停止比赛，等待裁判的警告后再继续比赛。如果有严重犯规或多次犯规，运动员将被红牌罚出场。如果你累积两张黄牌，你将得到一张红牌，这将自动受到惩罚。规则鼓励裁判员在比赛中主动发出警告，以防止犯规。但在出示第一张黄牌之前，他们不必警告犯规球员。当然，规则的关键是确保比赛的顺利进行。裁判干预越少越好。

铁人三项运动（Triathlon）是体育运动项目之一，在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。

铁人三项运动2000年成为奥运会项目，2006年成为亚运会项目。

铁人三项比赛是技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括3个部分。2000年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。

扩展资料：

国际铁人三项联盟每年都组织很多比赛，其中有奥林匹克标准距离的铁人三项世界锦标赛；在世界各地举办的10-12站铁人三项世界杯系列赛；长距离铁人三项世界杯系列赛；标准距离和长距离铁人两项世界杯系列赛与世界锦标赛。

此外还有冬季铁人三项赛、室内铁人三项赛、残疾人铁人三项、青少年铁人三项赛等。比赛一般分优秀运动员组、青年运动员组和业余分龄组，参加比赛的运动员年龄最小的仅9岁，最大达91岁。比赛的规模逐年增大，参加比赛的人数也越来越多。

参考资料：